个人成长训练营

个人成长训练营流程概要：

想要提升的目标范围：个人成长类职业发展 情绪管理 沟通能力 领导力……

费用：39元  90天  任务完成70%，全额退费！公益组织只招一期！

方式：微信群  加群微信号cclita007

组织者资历：国家认证心里咨询师 婚姻家庭咨询师 青少年心理咨询师

成功案例：（心理咨询案例）资费 原价300元/小时

1、5次咨询解决来访者5年的人际障碍问题

2、8次咨询解决来访者婚恋问题

3、10次咨询解决与母亲多年疏离的问题

等等等案例，不在赘述！

成长训练营的亮点：

从心里咨询角度，打通目标过程中情绪 认知 行为阻力问题，探索不知道或者知道做不到的阻力，激发内在潜能，突破瓶颈，助力成就人生！

…………………………

以下是对成长训练营的概要介绍：

流程说明：

一、目标梳理

我的目标是？

为什么我选择这个目标？

这个达成这个目标对我的意义是什么？

我愿意为我的目标付出的是？

二、目标达标个人评估

优势：

劣势：

机遇：

挑战：

三、成功经验回顾：

取得成功经验的原因：（因素：内在动力 资源 机会 方法 努力）

四、目标阻力探索

想象你站在一个起点上，起点是你目标的状况，在现状的状态里呆几秒，感受梳理下自己的状况与心情，你对自己现状的评估；想象你的目标，可以是你达成目标后的画面，在目标的画面里呆几秒，感受下你的感受与心情。

想象你起步，开始迈向你的目标，你的障碍是什么？你需要什么能力和资源？你的途径是什么？

按5步梳理出来

1、  目标

2、  现状

3、  障碍

4、  需要的能力和资源

5、  达到途径

使用心理咨询技术:冥想 +时间线

五、能力梳理

根据自己的目标，梳理目标达成需要的能力

举例：咨询顾问能力树

1、 核心素质

意愿与动机

积极态度

优秀习惯

2、 个人能力

思考能力

学习能力

表达能力

人际理解

3、  团队能力

沟通能力

决策能力

4、  一般技能

5、  特殊技能

6、  行业知识

解决核心问题:

探索能力短板的原因梳理:自己不知道的和知道做不到的

心理咨询技术:精神分析 认知行为

六、能力建模

需要增强的能力建立有效的目标模型

选取自己需要提升的目标，进行建立能力目标模型

举例：沟通力模型。

模拟训练：通过模拟训练，掌握有效沟通的方法，

解决核心问题:

理解情绪与情绪背后自己不知道的动力原因

使用心理咨询技术:

精神分析 正念觉知

现实训练运用：

解决问题:学习新效能模式，摆脱旧模式！

沟通训练表

解决核心问题

拖延 执行力差

七、复盘

总结未效果的原因，进行改进。