为期五天的海比特初级训练营于2016年8月7日20：00顺利开营，这个训练营由个人成长指引者、教练，自我管理系统构建专家，生涯发展规划、咨询师，幸福进化俱乐部创始人@易仁永澄老师带领我们一步步学习。
参加了这么多训练营，我只想说也只有在幸福进化俱乐部参加的两次训练营我真正去实践了。实践之后肯定受益很多。参加幸福进化俱乐部每一个活动之前都得认真阅读@易仁永澄老师的个人成长的6条元规范（http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768）我特别赞同里面的作品声音。
六条元规范
所谓作品声音就是在任何一个社会化组织中（职场、社群等），真正脱颖而出的人都是因为给出了作品，这里有一个作品效应：我们用作品影响7%的人，再用作品影响7%的人，继而可以实现影响力向注意力转化。所以，我给幸福进化俱乐部的伙伴一个建议，在社群如此普遍的今天，在群里灌水混脸熟并没有什么太大意义，带来了注意力却没有影响力，还不如尽可能多出点作品！@易仁永澄老师
为了让自己成长更快，我也把自己在这次开营上学习到的一点知识和感受分享出来，希望有更多需要学习的人看到，和我一起跟易仁永澄老师学习如何罗列你要养成的习惯，看见完美的自己。
在活动一开始易仁永澄老师给出了这次训练营的目的和目标。
图片来自@易仁永澄老师
图片来自@易仁永澄老师
很多人都知道养成好习惯的重要性，可是我发现很多人包括我自己喜欢跟风。比如看见别人减肥，自己也跑去减肥，看见别人公众号受益喜人也跑去写文章。看见别人知识渊博，也跑去阅读，可是总是养不成一个好的习惯。
这次开营主要环节是罗列出你要养成的习惯，看见完美的自己。在一开始我对自己养不成好的习惯非常郁闷，以为自己是真的缺乏意志力。可是总是跟风去养成习惯真的能做好吗。成为一个完美的自己首先需要罗列出自己要养成的好习惯。
这次训练营易仁永澄老师真可谓手把手教我们去做，在直播的过程中我们只需要听他提问然后我们回答问题就好了。现在我已经提交了作业，下面我分享下这个填写的步骤和方法，希望想养成习惯的你也跟我一起动手做起来。
首先下载如下模板：
（模板地址 | http://pan.baidu.com/s/1kV8lHlH 密码: m3hi）
模板来自海比特训练营
然后按照下图分清楚各个区域：
图片来自@易仁永澄老师
1，列出你心目中五位榜样的名字，放在A区。
这五个人我填写的是：赵星、易仁永澄、彭小六、鼹鼠的土豆、杨小米。
2，在B区写出他们的优点。
建议大家每个榜样分开罗列出他们的优点，我在完成的时候因为很多榜样的优点基本一致，就没有分那么细。这点我做的不是很好。
3，将这些榜样的优点移植到自己身上，用一句话总结自己想要成为什么样的人，这句话放在C区。
这一块建议大家把自己的名字也写上我写的是：我要成为行动力强、知识渊博、努力上进的时尚辣妈周少。
4，罗列出自己想要养成的好习惯，放在D区。（至少写出八条）
1、每天早上4：:0起床。
2、每天记录时间花销。
3、每天记账。
4、每天阅读一小时。
5、一周一本书，并完成一篇书评。
6、每天坚持写1000字。
7、用印象笔记对自己的只是进行管理。
8、不跟老公吵架。
9、养成爱收拾的习惯
10、每周一总结。
11、坚持每天手写一页纸的笔记
5，罗列出自己想要改正的坏习惯，放在E区。
1、赖床。
2、办事拖拉。
3、工作效率低。
4、乱花钱。
5、不爱收拾。
6、不爱学习。
7、不积极主动。
8、做事不用心
9、自欺欺人
10、做事三分钟热度
在最后说说我第一天完成作业的感受：
我的感受：我在完成的时候才仔细梳理自己到底要养成什么样的习惯，而且一想到自己也可以成为自己偶像那样的人物就感觉兴奋不已，我想如果你内心特别想成为那样的人，一定会努力去养成那样的习惯吧。
在列习惯的过程我很多小伙伴一样觉得自己列的不是习惯，是目标但是易仁永澄老师说你什么都不需要管，你只需要列出来，因为完成比完美更重要，你只有做了才会慢慢发现自己的问题，才能慢慢进步。
当然不可能参加这个训练营就一定能养成一个好的习惯，而且初级训练营只是帮助我们规划我们的习惯。能不能养成我觉得还是看你愿不愿意出作品。所以成为完美的自己从和我一起跟着易仁永澄一起学习怎么规划你的习惯开始吧。
我的作业
如果看了我的文章对这个方法特别感兴趣，你也可以跟着做起来，也可以带着你的朋友一起做，我今天就把这个模板已经分享给了我的闺蜜。让我们跟着一起易仁永澄老师一起进步。
在最后、附上话术，你也可以参照话术做出练习，同时也可以和我一样把这些话苏分享给你的朋友，或者你当回教练你按照话术去向你的朋友提问，让他们和我一样去答题，罗列出好习惯。
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