昨天跟朋友有约，这种情况，想不吃多，太难了。于是又打回原形了。好不容易才回到58.9。呜呜呜……
昨早餐：玉米+鸡蛋+牛奶
牛奶是做蛋糕剩下的，只有一丢丢。这个玉米太扛饿了，到中午也不咋饿。
昨午餐：菠菜+面条+水煮蛋
想着晚上多半会多吃，早餐和午餐还是好好吃。面条很少，一大碗菜，没煮肉，就加了个蛋，其实不怎么饿。
前天做好的芒果千层
提着蛋糕喝咖啡去了，十分相配！自己做的千层，料好又足，超好吃。于是。。。
焦糖杏仁咖啡沙冰
又是热量炸弹。
热量锅！
下午吃甜，晚上必须来点辣。味道不错，菜品新鲜，重庆人真心无法抵挡火锅的诱惑。
冰汤圆
这家的冰汤圆，做得很好吃！配他家辣锅，正合适。
分割分割～
今天不敢上秤，继续减肥。
早餐：鸡蛋+牛奶
午餐：燕麦粥+生菜+鸡胸肉+蘸碟
晚餐：苹果
昨天吃太多，今天轻断食一天。没有很严格按500卡的热量来。算下来一天大概700了，刷一刷昨天吃多的份额。
明天要不要称呢？纠结。
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本文标题：又是不敢上秤的一天
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