911事件后，美国曼哈顿居民本被以为要花上一段时间才能走出创伤后应激障碍（PTSD），但他们却出乎意料地快速走出了大型悲剧的阴霾。 到底他们怎么做到的呢？ 时间，许多创伤会随着时间而消逝，在经历创伤之后，很快能进入一个良好的精神健康稳定轨道，这是人所本有的复原力。
身体的受伤会复原成为伤疤，心理受伤害后也是如此。 然而，身体的疤要形成的过程，需经历一段呵护、照顾、结痂、形成疤痕的过程，心理伤害也是一样，需要我们相识、相知、相处到相伴。 明白这个道理，心的自然复原力会发挥很好的作用，人必然可以走出创伤。
人们不需每次都回到问题发生之时，就如同人们面对已有的心理问题不必什么都归咎原生家庭，我们都有能力去决定什么需要留存，也有能力接纳伤疤成为身心的一部分。 把注意力放在未来，放在怎么使自己过得更好，就像我们不断在追求幸福的日常，那么困难与悲伤就不必搁置在心上，迈向光明与希望才是一如既往的人生姿态。 共勉之……
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