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今日任务（昨天的明日计划）

✅✔❎

State	Content	Plan/Act	Works/Desc
✅	VOT配置
	Pysot Tooklit

今天完成的任务（小番茄task 截图）

打卡（小番茄今天计划中已完成的任务）

报表（小番茄统计截图）

时间线对比表（OneNote 截图）

完成	计划State	习惯	时间	计划事项	实际事项	备注
------	---------	------	----------	------------------	------	----
			5：00-6：00
			6：00-7：00
	⏬	喝杯水	7：00-7：45	起床，洗漱，晾衣服，吃早饭
	⌛		⌛ 7：45 -8：00	On the way
	✅1h		8：00-9：00
	✅2h		9：00-10：00
	✅3h		10：00-11：00
	⌛		⌛11：00-11：30	On the way
	🍚		11：30-12：00
	⏬🈺	回邮件	12：00-13：00
	💤		13：00-14：00
	⌛		⌛13：45-14：00	On the way
	✅4h		14：00-15：00
	✅5h		15：00-16：00
	✅6h		16：00-17：00
	✅7h		17：00-17：45
	🍚	简单吃	⌛17：45-18：00
	✅8h		18：00-19：00
	✅9h		19：00-20：00
	✅10h	🈺录屏	20：00-20：50
	⌛		⌛20：50-21：00
	✅11h		21：00-22：00
	💨		22：00-23：00
			23：00-23：20
			-
			-
			-
			-

习惯（小日常截图）

输入

输出（特指知识输出、写作、评价、原创文章等）

成就和作品（完成的阶段性成果）

灵感和想法（对世界突入其来的认识，对工作生活方法的启发）

今天的收获

今日份开心（至少列举今天的三件开心的事情）

今天的反思（ 对时间分配 和 工作效率 的评价 ）

遗留的问题

明日计划

日程管理本身总用时 ：