美嫺读书记（美嫺原创）

作者: 美嫺 | 来源:发表于2021-03-13 16:54 被阅读0次

美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）
美嫺读书记（美嫺原创）

精力、时间、效率、完成、成功。您认为可以做到几项？

每天都感觉疲惫的我们，是无法做到在每日工作十多个小时后，还能保持效率的。

不停地学习、工作。脚步从来不敢放慢。

可曾试着稍稍停下来，学着放空。

我们培养一两个爱好，可以是读书、喝酒、和朋友聊聊天。

想好好睡个觉，对于现在的人来说，这竟然变成了奢侈品。其实在我们的生活中睡觉应该是简单而自然的，那为什么我们却觉得它很难？

过度的焦虑，让我们精神、身体备受折磨。适当的焦虑让我们思考，过多的焦虑使我们痛苦，面对焦虑最好的就是，思想焦虑而身体并不受影响。

焦虑不可怕，怕的是我们放大了它。思焦而躯不染，这样便好。

我是国家三级心理咨询师吴美嫺，我在贵阳，感谢您的阅读和留言！

美嫺读书记（美嫺原创）
我们一直在说正视自己，面对问题不逃避，去面对。然而，生活中我们总是在回避问题，内心的矛盾和处理问题时焦虑的心境...
美嫺读书记（美嫺原创）
我们总是在寻找自己不快乐的原因！不停地问自己为什么？又总是得不到答案，直到我们从别人身上看到了自己的影子，才...
美嫺读书记（美嫺原创）
著名心理学家荣格这样说过：“你连想改变别人的念头都不要有。每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得...
美嫺读书记（美嫺原创）
️ 羡慕别人，TA真的好优秀，为什么我却做不到？自问，原因在哪里？有这样的疑问时，您是怎样想的？是一直羡...
美嫺读书记（美嫺原创）
生而为人，必会尝尽人间酸甜苦辣。别说您生活不易，别说您看透人生，其实每个人都有一本苦行书。每一个人在TA...
美嫺读书记（美嫺原创）
坚持早起是一件非常不易的事，您是自律早起，还是会强迫自己早起呢？早起为什么不容易坚持？因为我们在坚持...
美嫺读书记（美嫺原创）
在人生的旅途中，我们是希望被人理解和关注的。但这样又会使自己焦虑起来！那怎样做才让自己保持愉快心情？ ...
美嫺读书记（美嫺原创）
我们在遇到问题的时候，朋友会这样说：“不要想太多。” 小伙伴们肯定和我一样，不想那是不可能的。是的，我们️...
美嫺读书记（美嫺原创）
精力、时间、效率、完成、成功。您认为可以做到几项？每天都感觉疲惫的我们，是无法做到在每日工作十多个小时...
美嫺读书记（美嫺原创）
不知道爸爸妈妈是不是都会为孩子读书的事心烦、焦虑、有时甚至会发狂、失控。其实打可不必这样。学习是孩子自己...

网友评论

中华文学

本文标题：美嫺读书记（美嫺原创）

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/slvxcltx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

美嫺读书记（美嫺原创）

相关文章

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

美嫺读书记（美嫺原创）

网友评论

延伸阅读

深度阅读

栏目导航

热点阅读

中华文学