【自律】|| 打卡第57天

1. 室内运动——仰卧起坐25 个，仰卧举腿20个，几个瑜伽动作。

2.练声一个多小时，完成配音三篇。

3.看书

《三字经》1 页

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

鹅打卡

小打卡

5.喝水2杯  豆浆 5 杯

是的，再不好好写文，我就要阳了。（哈哈）