愿每个清晨都是你实现梦想的起点。无论前方的路有多远，有多崎岖，唯有坚持和勇敢，才能走向成功的彼岸。愿你的早晨充满惊喜和喜悦，带着微笑迎接新的一天！
是不是没有早睡的习惯？是不是睡不着？是不是在床上辗转难眠？是不是刷着视频不知不觉两三点？是不是好多年没有十一点前睡过了？
是的，就是当代年轻人的样子，他们刷视频看剧，吃宵夜打游戏，就是不早睡。我见过一个同龄的男孩子，他玩一款手游，两个手机，上班时间也偷摸着玩，上闹钟打怪，上闹钟开包厢，下班直接玩到半夜两三点，早上天天踩点来，来迟了又没什么时间买早餐，晚上又熬夜，白天又不睡觉，整个人是又瘦又憔悴，皮肤黄黄的还爆痘，头发随时油腻腻的，只有刚刚洗头的那天是柔顺的别的时间都不忍直视，这种状态看着都是病态。在他的身上我看到了很多人的缩影，看到了不早睡日积月累的模样，还深刻体验到了，日复一日如此，人颓废萎靡麻木像一具行尸走肉一样，想想好可怕啊。
所以啊，想和大家说，早睡真的很好，皮肤变好了，第二天整个人更精神，早睡还能帮我们解决我们身体想象不到的好处，更健康整个人精气神特别足，还能保持体型终身不变，这是我在观察自己总结出来的，如果你没有早睡的习惯，是可以学习的，是可以改变的？是可以通过训练做到？
正是因为时光匆匆，所以才应该加倍努力，新的一周继续前行！下次和大家分享改善早睡的方法？怎样微调自己的生活节奏？
今晚就早点睡吧。晚安！我好困啊
网友评论