习惯对于我们非常重要，人的80%的行为都是按照习惯去做。
我们总认为自己意识上是自由的，但是现实确实被习惯支配。
而自我提升最关键的就是习惯，我们没办法去掉习惯，只能用新的习惯替代旧习惯。
有几点需要注意：
1、选择合适的目标和计划坚持100天
2、一次选择一个 目标
3、记录的力量很伟大
4、没有视察的人生不值得活
5、中断/失败/痛苦是你必须面对的事情，没有办法逃避
6、成长从复盘开始
7、100天只是一个起点
8、大家一起达成目标
9、每年挑战一次，助你改变生活
习惯对于我们非常重要，人的80%的行为都是按照习惯去做。
我们总认为自己意识上是自由的，但是现实确实被习惯支配。
而自我提升最关键的就是习惯，我们没办法去掉习惯，只能用新的习惯替代旧习惯。
有几点需要注意：
1、选择合适的目标和计划坚持100天
2、一次选择一个 目标
3、记录的力量很伟大
4、没有视察的人生不值得活
5、中断/失败/痛苦是你必须面对的事情，没有办法逃避
6、成长从复盘开始
7、100天只是一个起点
8、大家一起达成目标
9、每年挑战一次，助你改变生活
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001 习惯的力量 小习惯带来大改变，不断的用微习惯为自己的梦想蓄能，相信坚持的力量。 002习惯决定身份 身份改...
20180709 文/欣儿 《如何改变习惯》【加】斯科特·杨 001习惯改变计划书的制定需要几点原则？ 002习惯...
001.坚持 有时候想要比别人更优秀，只需在别人想要休息、放弃时，你咬牙坚持那么一小下。 002.简单 有些习惯听...
001唯有热爱 方能坚持 从小的习惯 能力所及开始 从恐惧不情愿到习惯到热爱 002.习惯的养成需要不断坚持 每天...
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每天要坚持一个好的小习惯，放弃一个坏的小习惯。
001坚持 选择开始改变行为习惯很难，坚持改变更难，最难的是把积极的改变巩固为一种习惯。 002靠自己 不论外界能...
文章坚持了四天就撑不下去了，后来几次提笔都下不去手了，可能跟自己过不去了，就是烦躁写不出一个字，也赌气懒得写。今天...
晨读感悟《微习惯》美 斯蒂芬·盖斯 001开始的时候给自己一个小目标。才会有动力去做 002慢慢的 让你变成习惯。...
本文标题：002不妨加一个小习惯，一起坚持
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/slzpcctx.html
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