【1781】镜中我效应

我的写作不只是在记录，而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。昭君：今天是我每日一篇文章的第1781天。

镜中我效应，是美国社会学家库里在1902年提出来的，他说一个的自我观念是在与其他人的交往过程中形成的，一个人对于自己的自我评价，往往可以通过别人对自己的映射进行完善。

在《人类本性与社会秩序》这本书中，库里做了一个比喻，说每个人都是另一个人的一面镜子，一个人对自己的认知就是就像照镜子一样，是基于别人对自己的看法。

就像我们只能从镜子里看到自己的长相，“我”对自我的认知也都是来源于别人对我的看法。每个人的“自我观”都是通过与他人的相互作用形成的。

每个人都是社会人，我们是什么样的人很多时候是由社会反馈决定的，自我并非由自己创造的。

比如我们在给贫困地区资助，有个站出来说，没想到你这么有爱心。自己心里不仅开心，还相信自己是一个热心善良的人，将来也会用善良作为标准来要求自己。相反，如果旁边有个人站出来说，你是不是暴发户啊，为了显示自己，非要比我们多捐一些。听了以后会觉得自己的善良就被这样对待，以后再有捐款就躲得远远的。

这个例子就是典型的一个人的认知被环境所塑造的过程。“镜中我效应”如果合理利用，会起到事半功倍的效果。反之亦然。

在职场、生活中，如果我们用善意对待同事，对待孩子，对待每一个人，他们会被我们变得更充满善意与正能量。

如果用负面信息网暴别人等方式，会让他人陷入一种困难的局面。这当然也是在消耗自己的福报。

对于我们个人而言，过于依赖外界反馈的态度，也可能导致我们把自尊心建立在他人的看法和评价上，而对方的看法是有很多因素存在的，不一定客观。这就会让我们自己认不清自己。

我不是自己想象中的样子，也不是别人想象中的样子，而是我想象中的别人想象我的样子。只有我们多关注自己内在声音的指引，不过分依赖外界的判断，才不会迷失自己。

突破思维局限，认识真正的自我。每个人都可以成为他自己！