20191104周一
【1】我在晚风中拉伸跑步
一样的五圈，刚好30分钟的运动。辅导完Alisa的学习后，快十一点了，换好行头，利索来到楼下，开始我一天中最轻松、最健康的自创式拉伸运动。
很少的行人，宁静的夜晚伴随着小区楼下花丛中的虫鸣声，还有呼呼咋起的晚风，吹拂在我的发梢、在我的耳垂、在脸庞，在我张嘴大嘴吸气的牙缝里……我吃着风，它温和的，它是柔软的，它如同我身体的一部分，和谐地和我身体每一个元素相处在一起…
20191104周一
【1】我在晚风中拉伸跑步
一样的五圈，刚好30分钟的运动。辅导完Alisa的学习后，快十一点了，换好行头，利索来到楼下，开始我一天中最轻松、最健康的自创式拉伸运动。
很少的行人，宁静的夜晚伴随着小区楼下花丛中的虫鸣声，还有呼呼咋起的晚风，吹拂在我的发梢、在我的耳垂、在脸庞，在我张嘴大嘴吸气的牙缝里……我吃着风，它温和的，它是柔软的，它如同我身体的一部分，和谐地和我身体每一个元素相处在一起…
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从严谨地科学地角度来说：跑步不拉伸，根本不叫跑步，还不如不跑。今天是我跑步打卡的第349天，虽然跑了这么久，但是对...
第51天跑步 6:30起床跑步，拉伸、跑步6公里、拉伸、 唱歌《静悄悄》 唱歌的好处: 1.健身。科学...
此刻的我在诸暨学习！ 身体已经有记忆早起（早起打卡第40天），跑步（跑步打卡第36天）！ ...
跑步前拉伸 跑步后拉伸
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本文标题：日志打卡第252天：我在晚风中拉伸跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/smbjbctx.html
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