自我仁慈十周回顾

不知不觉十周就过来了，《自我仁慈》十周的练习脉络大家是否还记得呢？不管觉得这一趟的练习做的好还是不好，只要我们做了，反思了，时间和努力都会留下痕迹。

附上十周的内容，供大家在这个周末回顾与沉淀。

下周一，我们将开始《自我理解》12周的旅程。