青马

青马

刚结束的青马，趁着热乎劲写写。

刚睡完一觉，脚底五六个泡，疼的不敢落地。

今早上因为穿哪双鞋纠结半天，昨天还想穿竞速鞋呢，但是因为鞋底薄，担心脚底硌得慌，最终选了这双全马鞋，也成全了我从22公里后就处于瘸子状态，跑过多场马拉松，第一次感受到这种痛苦，钻心呀！

青马

头20公里非常舒服，没有丝毫不适，心里默想今天或许能干到430，上一次是4.46，那次是因为岔气，10公里后忍着跑完，几乎崩溃。今天学聪明了，小口喝水，哪怕停下也不大口灌水了，补给也没少吃，一路边跑边拍照，非常愉悦，哪知过了22公里后，脚底就发麻，感觉袜子和鞋垫要擦出火花了，努力调整跑姿，试着用脚后跟着地，但是青马后半程全是坡，根本不管用，可以说是咬着牙坚持下来的，因为跑姿调整了速度也下来了，每跑一步都想停下来，心中就在诅咒这双鞋，今早上不应该穿它。

青马

还有一点就是，今天海风很大，吸到肚子里全是凉气，全程喝了两次热姜汤，其余都是凉水，透心凉啊，不敢直接咽，在嘴里含半天热乎了再咽下去，就怕岔气啊！

其实在25公里前我是完全有可能430结束的，在25公里时430兔子追上了我，而且越跑离我越远，心有余而力不足啊，剩下的17公里简直在数秒，终点咋还不到啊？心态非常受影响，所以最后成绩4.37.54.比上一次快了2分钟，都是贼难受，那次是岔气，这次是脚底疼的想飞。

青马

跑到28公里时遇见管哥，跑前他的目标是330，结果321完赛，非常厉害的大神，28.5公里时遇见邻居帅哥，目标330.结果335完赛，也是牛逼一位，平时清晨经常在操场跟一帮飞人训练，也是我膜拜的对象之一。

跑完大家都在各种照各种晒，我一点心情也没有，领到补给后就在路边拉伸，胸口有点不舒服，有点恶心，灌了一瓶脉动，坐在地上休息，看着一公里外的领包处，一点都不想动。

对了，今天25公里处还碰到以前一起跑步的伙计，平时很少练，只是报名后才开始锻炼，自己说脚踝有伤还没好，今天前半程还没压住跑的有点快，现在也是慢慢晃，跑不动了，让我先跑，其实我是想和他一起的，因为脚疼，说着话或许能转移注意力，但是看他难受的样子，我还是自己往前跑了，后来他的成绩是4.59，那也不错，带伤完赛。所以人说跑马的都是疯子，既然不舒服为什么不停下来？他哪知道，上收容车有多丢人，马拉松拼的就是不服输的劲儿，除非有器官方面的不适，比如心脏病，高血压，脚崴了不能动等，半路是没人停下来的。

青马已经结束，脚底泡已经挑破，抹上了酵素消炎杀菌，万幸下月11号报的半马，这双鞋绝不能再穿了，直接让他退休看着它都有阴影。