体重数有了，50.1公斤。
还好还好，还在可控范围内。
这几天要做什么呢？
先把零食戒了吧。饮食习惯再调整过来。
7月时间马上过半。
今天早中餐都吃得不多，晚上出去吃饭，多说话少吃点。
周末再来两天16+8试试。还有就是在家也要记得多喝水。这个很重要。
周目标：2斤。
体重数有了，50.1公斤。
还好还好，还在可控范围内。
这几天要做什么呢？
先把零食戒了吧。饮食习惯再调整过来。
7月时间马上过半。
今天早中餐都吃得不多，晚上出去吃饭，多说话少吃点。
周末再来两天16+8试试。还有就是在家也要记得多喝水。这个很重要。
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本文标题：肠道第52天：50.1公斤
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