以下是第17天21天行动力音频课程的知识整合。
知觉筛选的问题，每个人存在选择性的知觉，知觉的选择性是指个体根据自己的需要和兴趣，有目的的把在刺激信息或刺激方面作为对象，而把其它事情背景加工的过程。
我们该如和调节自己的知觉方向，以便让自己更加坚持行动呢？
1.你要选择对标自己的目标，而不是他人的结果，比如在行动营里，有人给自己立下的目标是，坚持15张全卡登案，因为自己已经很久没有系统性的完成一门课程，如果能实现这个目标，其实也是比过去的自己有进步。但是在航行当中，他得知觉方向开始偏移，看到其它人的打卡内容，他开始自惭形秽，觉得自己的逻辑能力，表达能力都比别人差了好远。内心马上被暴击了一万点，本来全卡已经是达成了自己的既定目标，可以给自己满分，但因为目标偏移给了自己低分，那为什一个人的知觉方向会偏移，因为在以往的经历中，他很少有自己的目标靠跟别人比活着，所以知觉的比较会稳定，在跟别人的对比上，即使自己有目标，也没有在知觉上死盯过自己的目标。
2.选择看到自己已经取得的一小部分价值，这里是我们要习惯性的看到一小步进展的价值，行动力弱的个体，常常有全无全有的思维。
不是完美就等于零，一步到完美，如果一步到不了完美，那么这一步就无意义，毫无价值，比如经常听到有小伙伴，跟船长说，我觉得自己没有收获，自己不知道怎么做，我觉得自己就是改变不了，即收获一点点，可以做到一点点，可以改变一点点，对这些他他是他是知觉不到的，视若无睹，而所有的大收获，大作为，大改变，你是一点点的积累而来的。
在这些自动思维背后，其实是知觉取向。
3.不能只看增量，不看纯量，只看到自己匮乏的资源，没有看到自己以有的资源，如果你的人生很匮乏资源，怨念你没有改变资源，你不妨看看，如何在极限的资源下，依然过了一个精彩的人生，当你的知觉，始终能够聚焦于自己以有的资源上，把资源挖掘到极致，你的行动力是就已经足够，但如果你总是要聚焦在自己匮乏的资源上，自然你就没有达成目标的底气，知觉筛选的过程，是我们认知过程中一个必然的过程，无论你是多么主面，客观的看待一个事物。
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