今天晚上的7km配速又进步了。
我其实不喜欢跑步，因为胸大，总觉得是累赘，带着负担跑，太累。
然后又以骨折为借口，可是距离骨折已经过去三年了。
记不得今年为什么又想跑步了，可能是去年一年的受虐，让我醒悟了一部分，要好好照顾自己情绪的同时，也要好好照顾自己的身体。
杨工一直在跑步，他从半马跑到全马，经常PB，突然觉得不能落后他太多。
于是我决定开始跑步，当然动力也来自于他答应我跑完一段路程就发红包。
4月初开始了第一个7km，一开始就觉得腿很重，跑的很累，心率加快，平均不到1km我就停下来快走，走一会再跑。
微张着嘴巴，我边跑边沉重喘气，他跟我说话也没法回应，喘气都来不及了。路上有散步的人在悠闲地逛着，而我们在满头是汗的虐着。
越跑腿越沉重，我低着头往前继续，只想把目标完成。
终于到了终点时，感觉心跳的已经不是自己了，那种呼吸不过来的感觉其实很可怕。那一次的7km的后遗症是我的腿疼了整整一周，从腿疼蔓延到腰疼，上下楼梯，从座椅上站起来，都很费力。
第二次的7km我好了一点，跑步中途能搭几句话了，尽量不再低头跑，因为颈椎会很疼，跑完后汗一直在往下滴，衣服后背也都湿透了，那种感觉，痛并快乐着。
那一次的后遗症不像第一次那么痛苦了，腿稍微疼，但不算明显。
因为平时晚上没空跑，我们都是周末跑一次，即使这样，我的配速也在一次次进步。
半马需要21km，而我现在才开始训练7km，后面加到10km，15km，还有好一段时间需要坚持，不过有了清晰的目标的话，应该有机会实现吧！
就像他说的，跑步就像人生一样，很累，总想停下来，总想放弃，但只要能坚持下去，总会越来越好的。
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