一年一度的厦门海沧半马很快就要拉开序幕 听闻今年报名参赛的人数足足比去年多了¼ 各个周边城市的跑者都喜欢聚集到这美...
过了个年,把跑步完全放弃了,体重增加了10公斤。昨天收到短信,说我报名的龙岗半程马拉松报名成功了。值得欣喜乎?可是...
2019年6月30日,我要第一次参加马拉松半程赛,是新疆吉木萨的马拉松,以前报过一次塞里木湖的,由于没有准备好,很...
今天下午第一次练习跑半马,大概从三点十五出发,从学校后门跑紫微路经东阳大道到茶祖公园,一路沿云阳山公园东门...
直接来干货 1、跑前要有足够跑量训练,报半马平时需要跑15公里以上,跑全马需要30公里以上检测自己的耐力 2、头发...
一个跑友跑过全马之后告诉我,半马不是马,全马才是马。跑全马的感觉,不是跑半马能够体会到的,即使跑10个半马也感受不...
以前,我总觉得阅读之前只需准备一颗宁静的心,随时随地都可以展开自己的阅读。读过这一章节,更理性地梳理了阅读的准备工...
备考MBA要做好哪些准备?林晨陪你考研 备考MBA要做好哪些准备 MBA备考需要1年,读书要用2-3年,一旦开始就...
【欣赏】: 1、今天打算跑个半马,一早起来做好准备沿着南湖公园跑了一圈。半道上出现了插曲,跑了10公里完成了线上赛...
01 做好销售经理,需要从事哪些具体工作? 02 做好销售经理,需要哪些知识储备? 03 做好销售经理,需要哪些关...
本文标题:跑半马,需要做好哪些准备❓
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