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20170625【精英联盟2.0班第五组第4次周检视】记录

20170625【精英联盟2.0班第五组第4次周检视】记录

作者: miffygao | 来源:发表于2018-06-25 22:37 被阅读0次

时间:6月25日(周一)早上6:00-6:45

主持人:长青

时间大臣:海南

录音大臣:丽珍

记录大臣:建宁

排麦大臣:长青

会议流程:

一、个人分享

1、凌宇

(一)上周作业完成情况

第一个坚持早起:没有做到,因为小孩子住院没有办法做到早起;第二个就是完成搞定3d第六章阅读并输出读书笔记,这一个已经完成。第三个是针对添加上下文和截止时间,这个还没完成。

(二)本周收获

其中搞定3第6章,我先是通过在电脑上读其他人写的笔记,熟悉了重点内容然后再阅读书籍的原文,从整体上把握文章内容。这一次的学习解决了我的整理问题,一直都不太会收拾自己的东西,有的东西顺手放,需要花费太多的时间去寻找,效率很低。读完这一章的内容,接下来自己知道会从哪些方面去整理东西,而且还可以对物品进行标签分类,不断提高办事效率。还有小孩住院就再次提醒我,要合理安排自己的精力,就在陪小孩和个人发展中要做到平衡。向优秀的人学习,烂开始,好发展,好结果。

(三)下周的青蛙和事项,1,坚持做到5点半早起,努力做到早睡,2,完成群里统一的作业,3,整理书柜里面的书籍,并把它分类贴标签。阅读《吃掉那只青蛙》,《番茄工作法》,《正面管教》和工具卡使用。

2.鹏芝

(一)上周作业完成情况:

基本完成作业,但完成效果不是很理想。

上周完成了《搞定三》第六章的学习和输出,但在阅读的过程中其实还存在似懂非懂、囫囵吞枣的情况。对事件的分类只做了两周内紧急事件和其他待定两种分类。

(二)学习心得:

深度学习、付诸实践,刻意练习。上周的学习内容之前其实也有听过理论,但一直没有落实到实践,没有熟练掌握。只有把书本上的理论内化为实践才是真正意义上的学习。

(三)存在的问题:

作为学习委员,没有做到尽心尽责用心服务。

下一步:(1)每天中午查看大家的作业和其他的分享,并作出相应积极回馈,鼓励大家更多的进行分享。

(2)碎片时间不定期认真查看大家的作业,并进行指导点评,周六晚八点进行集中收集整理。

(四)下周宣言。

英语流利说学习+每日晨间朗读+每周4次锻炼

深度学习:时间管理本周学习任务+简书输出

复盘学习:事件收集、分类和排程

培训班课程设计、期末考试反馈、试卷讲评、奖品和奖状准备

3.明悦

■上周检视

□好习惯系列

1、早起5:00      7/7

2、早睡22:30    2/7

3、午休15分钟  6/7

4、晨间日记      7/7

5、运动2次        完成

□其他

1、搞定三第六章的学习和输出还是比较仓促,结构图让我豁然开朗。

2、清理了手机,下载了喜马拉雅FM,开始听时间管理100讲,3讲/天。

■学习心得

感觉时间管理的理论、方法论和工具的理解、掌握和应用真的能帮助我实现梦想,虽然2.0有点跟不上,也不想放弃。我的死党琴尾下车了。跟不上学习进度时,我也有想下车的念头,想想自己是组长就忍了忍。琴尾下车之前三天是跟我沟通过的,我们尊重她的选择。

■存在的问题

1、工作时间内不能专注的工作,完不成工作量,天天加班,工作时间太长。

2、思路不清晰,工具使用不熟练。

■下周青蛙

□健康

1、五项好习惯的保持。

2、减少两项坏习惯:

1)暴饮暴食的坏习惯;

2)酷爱冷饮的坏习惯。

□学习

1、专业知识学习与输出7/7。

2、时间管理

1)练习日志标题格式、练习事件收集格式;

2)熟练掌握印象笔记、奇妙清单、石墨文档、简书、幕布、日历等时间管理工具;

3)完成搞定3指定页的阅读与输出;

4)制作九宫格梦想版。

□工作

1、将番茄工作法应用在工作中,工作时间内完成工作量;

2、积极向同事请教,提高工作品质;

3、保持好心态。

■幸福感

时间管理的方法让我觉得梦想是可能实现的,觉得很幸福;有伙伴陪伴一起践行,觉得很幸福。

■宣言

五组本周七日前三,让组长享受一哈荣誉感。

4.毕彬

(一)上周作业完成情况

1.本周学习了《搞定三》第六章组织整理,并且用思维导图输出,明白了有条理意义,只有明白了事情的意义,才能把它变成条理化,有条理是指生活中存放的事物位置,与心目中的位置相吻合。

2想当一个温柔的妈妈,有点难,但我努力的改变自己,孩子也在改变自己。眼角膜受损了,突然觉得没有光明的日子,真的很难受。以后,要好好的保护眼睛。珍惜当下吧。

3.奇妙清单分类没完成。

(二)下周青蛙及事项

1.亲子同修的践行。

2.完成2.0的作业。

3.继续啃我的专业知识

5.海南

大家好,我叫马海南,来自湖南衡阳,坐标上海。我的三个标签是:IT工程师、时间管理践行者、终身学习者。

(一)上周的践行情况:

1.运动已完成,docker的学习也没有完成。

2.第一次制作思维导图,把上周看的第六章节内容制作了思维导图,理解起来轻松多了

3.对周边的朋友很少静下心来跟他们出去玩,交流的很少,把时间花费的工作和学习上的居多,以后周末决定断网一天,给自己一天的时间放松,多跟朋友交流一下,可以选择出去看电影或者外出散步等都行

(二)小确幸:感谢高老师跟我谈心,聊完心情舒畅多了

困惑:事件很难收集到一百件,分类特别费劲

(三)下周的青蛙:

1.做好面试的准备工作

2.看运动方面的书籍,看完第一章节

3.记单词,计算机方面的英语单词 20个

4.收集事件

6.丽珍

(一)上周作业完成情况:

1.搞定三,第六章并输出. 2.运动跑步跑步两次 3.断舍离整理家务 4.学习正面管教,看到第四章。 5听书. 6上了两天的专业父母课。 学习心得 越学习越觉得自己该提升的地方很多。通过学习有了一点的小收获,内心富足了一些。正易效能的2.0的学习中,是人生中最大的进步,所以我要坚持走下去。

(二)下周青蛙宣言: 早起运动,每周四次 阅读正面管教,每天一章 完成易效能作业 情绪管理每周有四天不对孩子发脾气。

7.建宁

(一)上周作业完成情况

1,坚持早睡早起,平均起床时间5:20,晚上11点之前休息。

2,只进行了一次跑步。

3,因上周遇到的变化较大,没有静下心来进行阅读学习,听《易中天说禅》1--7讲。

(二)本周收获

因本周事情较多且中考成绩距离预期较大,感觉到很疲倦,有下车的冲动。但看到群里每天伙伴们都能量满满,争取在下周恢复状态。

(三)下周计划

1.坚持早睡早起,为身体储备足够能量。

2,继续做好瑜伽和跑步。

3,完成群内布置的作业,学有余力的话进行其他学习。

8.长青

(一)上周总结:运动没做到

(二)心得:1.学习阅读方法

            2.按自己的节奏践行时间管理,不用一味只追逐积分名次等

          3.每天给自己独处时间,理清思绪

(三)下周青蛙:

1.继续录音频

                    2.每天输出文字

                    3.2.0班的学习作业

三:潘教练焦点检视和问题答疑(15分钟)

五组伙伴们的 状态和能量都很足,偶尔会有疲倦和倦怠的时期,但事情都是一步步来的,也是一个循序渐进的过程,累了就休息一下。叶武滨老师曾提起过,每个人的时间分为三部分,早上用来反思,白天用来工作,晚上用来陪伴家人。运动建议 从走路开始,再慢慢过渡到跑步。

刚开始的时候也不要分类太多,只要分成两类就可以了,分类也是一个循序渐进的过程,也需要刻意练习,每天花15到25分钟番茄钟的时间进行练习。

梦想版不用急于在一周内完成,我从去年7月份开始接触,做了半年左右。后来才发现滴答清单中有八大关注,我们可以根据八大关注进行填空,把自己想做的一些事情按照smart原则进行整理

四:布置本周作业(3分钟)

1、阅读图书搞定三283页思考自己的愿景是什么,并至少输出简书心得一篇,周五晚上完成。

2、看小视频“人为什么活着”?百度下大家分享到群里。

3、做一个梦想版,可以用三周完成。

4、下周宣言,列出下周事件,在小组开展吃青蛙比赛

5、每个人基于现有的清单,整理出未来一周的日程,并在清单预测中检查。

五,易效能与幸福感的讨论

学习易效能后感觉更忙了,要锁定在关注事项。

八大关注,关注小确幸和闪光点,就会觉得有很强的幸福感。

自由自在发言,很放松。

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