两种知识管理的方法，让你的知识系统不断升级——高效阅读Day6
今天是高效阅读第六课：《两种知识管理的方法，让你的知识系统不断升级》
知识管理的方法：读最重要的书，筛掉不重要的书。管理学大牛陈春花教授曾说过，效率来自于协同，而不是来自于分工。同理，想要让读书为我们提供现实的帮助，应该让自己读的书之间产生协同和化学反应，进而让我们的读书过程本身释放出效能。
李源认为，有两个方法可以帮助我们升级“知识库”。第六讲是方法之一：保证知识存量稳定的前提下，保证知识系统的开放性。第七讲是方法之二：高效输出。
我对第六讲的总结是：要做自己的知识库的“档案管理员”。
1.给现有知识做分类归档，以两年为单位，保留最重要以点带面的3本书；再以历年为单位归档，找出8—12本书，组成自己的知识体系。
2.确定好当下最亟需的知识，将大块时间读“刚需书”，每年不多于三个关键领域；
3.固定时间读“非刚需书”，给自己花园的各种花都时不时浇浇水；
两种知识管理的方法，让你的知识系统不断升级——高效阅读Day6
我正在读的《心理学家的读脸术》是“刚需书”中我认为比较重要的。
我的知识系统及目前最重要的知识清单：
一、心理：抗负（负面情绪）的做法
1. 运动
2. 静坐
3. 抬头挺胸
4. 照射阳光
5. 冷水淋浴
6. 听音乐
7. 写感恩日记
—刘轩“教你面对自己的负面情绪”
二、学习力：三步快速学习法
1. 快速建立领域整体认知
2. 解决问题为导向，感性了解知识点，初步构建网络
3. 刻意练习
—阿何“三步式快速学习法”
三、职场：
态度好不值钱，态度比别人好才值钱。
—杨萃先“回顾往昔，到底哪类工作适合自己”
两种知识管理的方法，让你的知识系统不断升级——高效阅读Day6
今日阅读《心理学家的读脸术》第 6章《难以掌控的危险情绪——识别愤怒面部表情》。其中提到：“有一些理论认为，某些身体疾病的高发人，是那些不会表达愤怒、宁可自己生闷气也不愿对别人发火的人。”因为我本人比较“七情上脸”，属于没啥情商的人，因为所有情绪都表现在脸上，一目了然，还曾经被领导批评为“天真”。所以曾经一度想成为这样可以压抑愤怒的人，认为这样是高情商以及成熟的表现。然而这个观点却告诉我，压抑愤怒容易生病。那还是找途径发泄出来的好。
不过书中还有另外一个观点：愤怒是极易掩饰的。“一旦情绪表达受到限制，这些饱满的愤怒表情形态就无法最大程度表现出来，行为人会采取减幅减态的原则来克制自己的情绪流露，尽管这个过程行为人自已不会意识到。”所以，对于我们这种人来说，可以走的另一条路是可以愤怒但请掩饰你的真实想法。
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