在我的孩子两三岁的时候，我经常被孩子突然的大哭、撒赖、愤怒所困扰，我不明白一点小事为何有如此强烈的情绪表达，不懂得如何应对孩子突然的情绪，是制止？安慰？还是置之不理、任其发展？
事实上，现在的我也经常面临这样的困惑。如果你和我一样曾经或者正在经历这样的困惑，那我推荐你看看这本《孩子，你的情绪我在乎》。
关键内容
《孩子，你的情绪我在乎》主要是教我们怎样对孩子进行情绪管理训练，但其实更重要的是我们自己的情绪管理训练。通过读这本书，我们可以了解和懂得孩子出现情绪时的问题所在，走进孩子的快乐和伤心，真正与孩子分享童年。
更为重要的是，懂得觉察到自己的情绪变化和根源，管理好自己的情绪。
情绪没有好坏之分
你是不是认为高兴、喜悦、快乐这样的情绪是好的，而愤怒、悲伤这样的情绪是不好的呢？在看到这本书之前，我也这样认为。
我曾经觉得天天让孩子笑，连做梦都是笑，那就是好的，一面对孩子的愤怒、生气、大哭大叫我就无所适从。读完这本书后，我明白了情绪没有好坏之分，愤怒、悲伤也是情绪的一种，是我们心情的自然表达。比如，当我们遇到欺凌弱小的时候，难道我们不该愤怒吗？当我们遭遇亲人离世、不幸变故，我们的内心一定是悲伤的。
我在生活中，尝试运用书中的方法，实践练习情绪管理，进行理解和体会。我有时会感到和孩子心意相通，不用孩子表达得很清楚我就能明白孩子的真正需要。
面对孩子的各种情绪，我能坦然以对。虽然不是每次都尽善尽美，但我的内心不再恐惧孩子的情绪，我自己也对情绪有了重新的认识，能及时觉察自己的内心。
就在几天前，我的大宝从学校回来后，非常气愤地跟我说“我恨死黄小妞了！我要换座位！”我赶紧问“看来你很生气，发生了什么事情？”黄小妞是他的同桌，我想可能是两人之间发生了不愉快。
没想到大宝说“黄小妞上课跟我说话，结果被老师发现，我被罚站了”！“哦，在课堂上罚站，难怪这么生气，你一定觉得很丢脸吧”，我立刻回应到。“是啊！太丢脸，都怪她，气死我了”，“我再不想和她同桌了”。
“不跟她同桌就对了，我想这事发生在其他人身上也是你这样的感觉”，我其实已经察觉到他的重点不在坐不坐同桌，而是自己觉得丢脸的问题。
“妈妈你说得太对了，我现在就是这种感觉！”说完自己去玩了，没有再提换座位的事。
这两天我又问他换座位的事，我说如果需要我可以帮他跟老师沟通，你能想到他是怎么回答的吗？“什么？换座位？再说吧”。就像之前的事没有发生过一样。
管理好情绪，是高情商的第一步
以前人们更多谈论的是智商，现在人们评判某个人经常说到的是情商。那么，情商是天生的吗？当然不是，学习管理好自己的情绪，就是提高情商的有效途径。
孩子无时无刻不在表达自己的情绪，但他并不懂得用恰当的语言表达，更不明白情绪时何物。一旦孩子的情绪没有被接纳，没有人读懂，孩子就会为了得到有效关注而愈演愈烈。不被理解的情绪越多，孩子的自我存在感就会越弱。
读懂孩子的情绪是关键。书中列举的大量的真实案例，亲自示范和解读，为父母提供更多的参考和借鉴。
没有亲身经历过，就不会懂得其中的滋味。情绪管理也是如此，父母首先清楚自己的情绪，才能更好地理解和引导孩子进行情绪管理。
家庭是孩子的第一所学校，父母就是孩子最好的老师。孩子从一出生就在模仿父母的一言一行。只有我们以身作则，即使感知和管理好自己的情绪，孩子才能效仿，处理好自己的情绪。
在书中，作者鼓励父母首先学会表达自己的情绪，介绍了如何了解自己的元情绪、重温情绪练习、写情绪日记等方法。同时，列举了不同年龄阶段的情绪游戏，让孩子通过玩，了解世界，在游戏中成长。附录中详细列举了日常的多种实体，为父母提供情景指导。你要做得就是实践。
孩子是上天赐予的礼物，值得我们全力以赴。
温暖的纱
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