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自我家中体检常对照

自我家中体检常对照

作者: 郝春妮 | 来源:发表于2023-08-06 21:13 被阅读0次

1、能吃能拉能睡,浑身有劲儿。

吃得好:到饭点就饿,清淡饮食也香。

睡得好:入睡快,一觉到天亮,醒来精神抖擞。

拉得好:一天三餐就要三便,畅快、成形。

心情好:精神昂奋,自带微笑。

2、细胞代谢能力强:洗完澡肌体发亮、细腻光滑、亮泽、有弹性。

3、肝好不好:洗完澡后第一时间看镜子,若眼睛像猫眼一样分外眼红,肝就不好,这比仪器检查还精准。

人的胆子小是因为肝气虚弱。胆大胆小以及情感的波动,都是由肝来主导。肝病与情志有关,伤心就伤肝。所以人要积极昂奋,舒肝就能解郁。

4、肾好不好:

观察晨起第一泡小便:  如果有点色泽但不是很浓,没什么味道,肾就正常。如果色泽很深,味道大,肾就不好。

肾功能越强,身体越舒适。如果站着想坐着,坐着想躺着,躺着容易睡过去,肾就有问题。肾病与饮食有关,要放弃口欲。

5、男性性功能正常的标准:

早上5:00-6:30,90分钟有晨勃;平均45天滑一次精。小便有力,尿得高。

性生活标准值:

25-35岁,3-4次/周;

35-65岁,2次/周;

65-100岁,1次/周。

6、女性卵泡质量好的标准:

一、色泽鲜艳;

二、经期精确:五天,一天不多,一天不少。

经量第一天少,第二天多点,第三天最多,第四天减少,第五天干净。

(这是居家自检,一般来说还是需要每年去医院做一个体检为准)

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