作者萨古鲁是一位瑜伽大师，世人说他兼具神秘性和理性。说话深刻、激越、睿智。书中这些智慧而又给人电击般觉醒的文字，令人发省。
1.人类的愚蠢就在于，他们总是想从外界汲取快乐。你可以利用外在作为刺激或是触发物，但是真正的体验永远来自于内在。
——就像我们常常觉得有了房子、车子就快乐了；后来发现，拥有房子后，不快乐的日子又开始了。如果你学不会拥有幸福的能力时，无论你拥有什么都很难快乐。
2.所有发生在你身上的一切，都是你从内在体验的。光明与黑暗、痛苦与快乐、苦难与狂喜——所有这一切都发生在你的内在。
——你的感受、以及你对所发生的事情的看法，构筑你身边的一切。
3.仔细观察你的生命，你会发现你所做过的最愚蠢、最反生命的事，都是在愤怒的时候做出来。说到底，你是在对抗你自己。
——如果你能控制住你的愤怒，你近乎于神。
4.只要你接受“我要为现在的样子负责”，那么生命中最可怕的事就可能成为滋养之源，生命中最大的不幸就可能转化为个人成长的阶梯。
——没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。那些身患残疾、曾历经绝境，最后却又重新活过来的人，应该最能体会这句话了。
5.你获得的任何信息，如果没有切身体验过，都是无意义的。
——说到底，就是不要做知识的搬运工，而是要做“践行者”。实践是检验真理的唯一标准。
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