重物压在肩膀上,不能长期硬挺。中途要适当的休息,因为肉体的挤压必然会造成血液的流阻。就会让人感受到痛。这时停下休息,可以让血液循环更流畅。同时又能给相关的细胞补充营养。这样就不会对肉体有也太大的伤害。
而肉体一旦受到伤害,它的恢复期就会很长。所以不要过度疲劳,这样会坚持不下去的。
重物压在肩膀上,不能长期硬挺。中途要适当的休息,因为肉体的挤压必然会造成血液的流阻。就会让人感受到痛。这时停下休息,可以让血液循环更流畅。同时又能给相关的细胞补充营养。这样就不会对肉体有也太大的伤害。
而肉体一旦受到伤害,它的恢复期就会很长。所以不要过度疲劳,这样会坚持不下去的。
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