双重倾听是后现代取向叙事治疗的一种倾听技术，区别于积极心理学更关注好的部分以及传统心理学更关注坏的部分，双重倾听技术则要求做到：在当事人陈述自己的故事时，要用两只耳朵去听，一只听故事（事实），一只听例外。比如亲子关系中孩子的“故事”就是关于孩子描述客观的事件（时间、地点、人物、事情发生的起因、经过等），“例外”就是关于孩子对此事的应对方法、资源、成功案例等支线故事。
当然了，我们听到孩子的例外很重要，如果能够听到孩子的内心的那个盼望和渴望，也能更好的帮到孩子。
您是否听懂孩子内心的渴望和盼望？
能听到问题故事，也要能听到例外，听到孩子内心的渴望和盼望，他想要的是什么，希望的是什么，期待的是什么，与孩子一起去面对生命中至暗的时刻和困难，突破困境，对孩子至关重要，那么我们接下来如何去做好双重的倾听呢？
双重倾听的方式方法？
我们了解积极双重倾听的亲子沟通方式，也让我们家长重新定位：换一下位置和视角，去看孩子。想象一下，自己是孩子的好朋友，喜欢孩子的一个老师，疼爱孩子的某个亲人，用别人的眼睛看自己的孩子，你看到的是怎样的一个孩子，孩子在对方眼中是怎样的一个形象。你会看到孩子身上哪些地方是自己之前看不到的？你会觉察到孩子哪些表现，是你之前所忽视的？
所以，就让我们不断的去修正和完善自己，在陪伴孩子的过程中，让我们彼此遇见更加美好的自己。
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