人到中年，白天忙于工作，晚上忙于家庭，忙忙碌碌间，日子一天天过去了，却感觉自己好像也没做什么。

工作没有进展，家庭焦头烂耳，心急如焚、焦躁不安，把日子过成了一种折磨，疲倦之余，只能感叹：生活怎么这么累？

十点读书签约作者文长长新出炉的治愈文集——《做一个淡人》，提出一种现代年轻人的新型情绪生活观，与其内耗自己，不如做一个淡人。

凡事多向内看，少向外看，多关注自己，少关注他人，一切随缘，不必强求。

1.感情淡

毁天灭地的爱情只适合留在故事里，现实中平平淡淡才是真。

相遇相知都是缘分，缘来则聚，缘去则散，不必强求，不必执着。

现在念念不忘的人，也许多年后再回首，也不过是旅途中一过客罢了。

太激烈的感情伤神伤身还伤心，还是淡点好。

2.情绪淡

生活中总有不如意，伤心失落在所难免，生气发怒大可不必。

易怒伤肝，思虑伤脾，身体就是情绪的阴晴表。

与其为了别人的错误大动肝火，不如做个没心没肺的钝感人，保重身体，从心态平和开始。

3.工作淡

所谓工作，付出劳动交换金钱。

外界给职业扣上的大帽子，大可不必理会。

一份工作而已，赚钱养家糊口才是根本之义。

更多的理想主义，少想一些，尽职尽责，钱拿着不亏心就好。

做一个淡人，看清内心真正的渴望，专注自我，减少外界的干扰，看淡结果，看淡人事，从此告别内耗，做个清醒又克制的人。