曾经有一段时间，记得是大学二年级之时，我连续两年，晚上都只睡两三个小时，甚至彻夜未眠。那时候的我，也深以为苦恼。
恰巧，当时有一个网站叫verycd，作为一个爱好广泛的人，我经常在那里下载各种书籍以及软件。
有一天，我在上面突然发现一个有趣的东西，叫做“催眠”，当时我还未曾认识什么是催眠。
催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。
催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。
其中，有一位催眠师，名叫廖阅鹏，引起了我的兴趣。
百度对他的介绍是: 廖阅鹏，台湾基隆人，美国催眠治疗师学会(AAH)催眠导师、美国催眠治疗师学会(AAH)亚洲总监、 美国临床催眠治疗学会会员、美国催眠师学会认证合格催眠治疗师暨催眠训练师，催眠谘商、催眠演讲专家，拥有心理学、佛学硕士双学位，研究心理、宗教、神秘学、潜能开发多年。
他的催眠已成一个系列。其中就有《三十分钟高品质短眠》，《催眠帮你睡好美容觉》等等催眠音频。
听了催眠音频之后，我觉得身心舒畅。慢慢地脱离了失眠的状态。
昨天的晨读中提到了睡眠，我想起了廖阅鹏，他的催眠音频，一直陪伴我至今天。让我收获了许多灵性的喜悦，也让我在漫漫长夜中不再苦待日光的来临，可以以轻松惬意的精神状态进入睡眠，深度休息自己的大脑。在此与大家共享我觉得极好的东西。
希望我们都在补充元气，高效舒适的睡眠中，找回内心的本真与幸福。
由于昨天没有时间，今天这篇文章只用了极少时间写就。思路不够，还望原谅。
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