刚刚学到一个新名词，“Muffin Top”，原意是玛芬溢出纸杯边的蛋糕体，现指……。人到中年，How to get rid of muffin top?就成了永恒的话题。最近几年一直践行“断舍离”，唯独Muffin top对我不离不弃。随着年龄渐增，不断积累的人生智慧之一便是，敢于自嘲，学会妥协。
Mini gym
周末一早爬起来，1000米滑雪，60个哑铃抓举，45个burpee跳。不断出汗，对抗地心引力。
Muffin Top
Lily姐虽然在减重的道路上还任重道远，私下里倒有一些小小的领悟。整个身体不能松着，一天相当一部分时间是坐着的，如果太放松，腹部赘肉就会堆积，要时刻提醒自己收腹挺胸。中午休息的时候，伴随Keep，来一个8分钟的办公室肩颈放松。让运动成为惯性，就像银行螺丝钉一样，惯性去工作，每天不用思想斗争就能坚持运动。
这些年的健身路上，你有多少坚持和放弃，你立了多少flag又倒下，你有多少银子还沉淀在健身卡里？可以确定的是全民运动的热潮里，错过了安踏体育（02020）。再立一个小小的flag（金陵体育300651，三夫户外002780），待我成功马甲归来，依然少年。
安踏体育
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