事件：我与同事交换了值班地点，结果同事因为换了新的值班地方，而没有找到适合休息的地方。晚上值班时没有得到充分的休息。同事认为是我的责任，而不是他的。
课题：我对同事很疑惑，因为他不对自己的选择负责。
事实：他跟我交换了值班，在凌晨3点的时候给我发微信说：你给我等着。
想法1:你自己选择更换值班地点，睡不好，为什么要责怪我呢？
情绪1:疑惑
想法2:你找不到好好睡觉的地方，怪我咯？
情绪2:有些生气
反向思考：同事对我很疑惑，因为他自己找不到适合他休息的地方
可能性：你可以给他分享适合他休息的地方作为参考。
反向思考2:同事对我很疑惑，因为我找适合他休息的地方
可能性：你这么熟悉环境，怎么会找不到适合我休息的地方呢？
反向思考3:我对自己感到很疑惑，因为他找不到适合他休息的地方
可能性：你或许应该对同事对一些关心和询问，明明是朝夕相处的同事啊，为什么不关心他们呢？
反向思考4:
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