在刷牙过程中，牙刷针对平整的牙面，清洁效率高，但对于独立的牙缝，却有点束手无策，久之久之，牙缝成为口腔中最容易藏污纳垢的部位。在正确使用牙刷的基础上，搭配使用牙线，清洁牙缝，就能使我们的整个牙齿保持清洁。
在学会使用牙线前，首先是挑选适合自己的牙线。市面的牙线主要分为两个大类：
（一）牙线棒（代表品牌：屈臣氏牙线棒）
优点：独立包装20个一盒，和牙签的功能大部分重和。牙线学习使用者可以迅速上手，在学会使用牙签的基础上无缝对接学会使用牙线。临时剔牙便利，不需将手指伸入口腔，美观卫生。
缺点：在保证卫生的前提下，每一个牙缝对应一个牙线棒，浪费严重。若一个牙线棒用于整个空腔，仅仅满足剔除牙缝大块残渣功能，在使用过程中，牙缝残渣、牙菌斑交叉污染，不能起到对牙齿的清洁作用。
（二）牙线
这里主要为含蜡牙线（代表品牌：欧乐b薄荷牙线）（不含蜡牙线表面粗糙，牙缝较窄的人士需大力牵拉才能使牙线滑入牙缝，牙龈在牙线猛烈撞击容易出血，不推荐使用）
优点：一般为40米一盒，分段剔牙，干净卫生；在保证同等口腔的清洁程度下，牙线消耗量少，便宜；相较于盒装牙线棒，含蜡牙线体积小携带便利。
对比发现，初学者更适用于以牙线棒为切入点，初步学习牙线使用技巧；含蜡牙线更适合有一定牙线基础的使用者。牙齿作为我们消化食物的帮手，清洁程度应作为首选要素，含蜡牙线除操作技巧外，在卫生和性价比完胜牙线棒，应作为每日清洁的最终选项，配合牙刷，完成对牙齿的深度清洁。
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