面对自己

对于一个减肥的人来说，面对自己似乎是很难的，我已经从梦中醒来，或者准确的说是，从睡觉中醒来，我并没有做梦，我的梦境是什么，我的梦里有什么，我的梦里是什么故事，我全然不知道了，因为我没有梦境了。

昨天没有吃饼干，是一个很大的进步，没有在超市里买饼干，是一个很大进步，在面对超市的时候，十分镇定自若，是一个很大进步，于是我知道一点点的进步，才是一个人能接近减肥成功的重要法宝。我知道我应该与家人分享美食，实际生活中我们也去是这样做的，但是我总是要吃的很少的哪一个，是吃都很少的 ，我仅仅吃一些蔬菜，然后在饭店里我也是很约束自己的，于是吃的不多，吃的很少，吃的从来不饱。

抱着这种心态心情，我还是很好保持的，但是下午和晚上我就饿了，我饿了之后就要吃很多。但是只要我坚持一个原则，那就是在一天中的下午五点之前吃完东西，之后就不再吃东西了，那么在晚上十点做睡觉，就可以消化的比较完整。

我总是要面对自己，我在休假的时候，通常是控制不好自己的，一个人一旦休闲下来或者不受到周围环境的约束，那么就很容易自己管不住了，在工作环境里我总是能很好约束，所以有时候我为了减肥，就宁愿多在工作环境里呆一会，而不会太早的回家里。一旦回家里，就是全身心的放松和自在，周围都是自己熟悉的一切，然后没有别人的监督，尽管人家真的不是在监督你，你就好好吃自己的饭菜就是了，谁会在意你吃多吃少呢，对不对。

但是周围有人的公共环境，和没有陌生人的家庭环境，毕竟是不同的，家里你是最最最随意放松的轻松的，是最喜欢自己随意安排生活节奏的，于是你会不知觉的去冰箱里取东西，拿东西，去拿一些牛奶啊，面包啊，还有什么鸡蛋啊小零食啊之类的， 这种东西让你很容易贪恋甜食，甚至停不下来。而我昨天就是吃了好几个米老头的蛋卷，蛋卷这个东西就是很甜的。

但是在工作的环境里，在一个偌大食堂里，都是陌生人，或者偶尔有你认识的人，但是也是距离很远的坐着吃饭，大家互不相干的，于是你就安静的取了很少的饭菜，感觉你真的是吃到人家最低的限度了。于是你管理的很好，你每一餐都是吃到自己从来不饿，也是没有饱的感觉，你从不会让自己吃饱，你从来不会让自己大快朵颐，就是喜欢吃的猪皮带着红烧肉的， 你也是仅仅一两块就停止了。只要你取餐很少，那么就直接决定你吃的很少。

在工作环境里，别人都是不管你的，人家不会管你吃多吃少的，谁在意你呢，对不对，谁会关心关注你呢对不对，除非人家关注的是你的衣服，是你妆容，是你的美服和美貌，这样的情况是可以的，是人家专注的。除此之外，不会有人在意你吃的饭量。但是当你处于这样一个情况下，那么你就会有一种被动的感觉，就是被感觉，被关注，被监督的感觉。因为周围人的存在已经作用于你身上，于是你就会自己管理好自己，自己自觉都不吃东西了。

厚着脸皮说一起干大事情了，这是最近的一部电影，夏天这个季节，总是有很多浪漫，很多情况，很多故事，很多毕业和分手，我们的金钱都是被分配到不同地方，我们可以用很贵的价钱去看一场电影，但是不能用同样的价钱去理发，去做一个皮肤护理，是的，人的金钱总是按照自己意愿和理想来分配，来消耗，有人在买书看书，看电影，文艺消费上花费很多，有人把金钱都放在吃东西美食上面，有人买衣服，有人是买电子产品，有人买家具用品，拖鞋卫生用品等等，不一而足，每个人的消费领域都是不一样的，他们收获的成就感满足感和幸福感也是不同的，都是一层一层次，但是可能有相似的一点快乐吧。毕竟消费之后，人心都是快乐的，都是有多巴胺的分泌的，这种东西就是让人快乐。

有几个人能真真切切面对真实的自己，当我一个人吃饭的时候，我就会简单的很要命，我就会很节俭，因为感觉没有太多必要吃一个饕餮吧，毕竟一个人吃饭的时候，要买就是超级享受，要买就是非常孤单，每次一个人吃饭的总是，我脑海里总是自动跳出一个画面，就是刘若英在天下无贼里面最后，一个人怀孕大肚子，在吃北京烤鸭的画面，一边吃一边流泪的画面。这个画面里，奶茶吃的非常干净，非常真实，就是在一口一口大大的吃，吃小饼卷菜和大酱，还有鸭子肉，但是即使再美味的食物，也抵挡不住自己内心的苦闷和痛苦，眼泪已经不可遏制的掉下来。

我知道人生的不同阶段，应该有不同的认知和体会，当我们急切的希望和等待，还有期盼一个事情到来的时候，我们必定心中有一些等待和疑惑，我们希望一件事情的发生，同时也担心这件事情，是不是按照自己意愿的发生。这个世界很小，小到可以让你很容易，很简单的就与另一个不相干的人，有一点联系，这种联系虽然绕过九九十八弯，但是终究还是谁的什么的谁的大姨的孩子的外甥的姐姐的同学的同事的老婆的小姨子的二哥之类的，总之你还是有联系的。

因为我们就是一个联系的社会，在初中还是高中的政治课堂上，我们学习了哲学的基本观点，世界是普遍联系的，我们都是处于一个联系的，变化的世界之中，我们不想被打扰，我们也不愿意去打扰别人，我们的年纪不是自己计算出来了，而是我们的后来计算出来的，你不用记住自己的年龄和名字，你只需要看看你的后代，你看见他们在微信里，竟然发出来结婚的邀请和视频了，一个男孩子一边唱歌一边走向自己的爱人，爱人被自己爸爸亲自牵手，送给你，送个这个男生，他们就在一起幸福的结合了，这就是你的后代，你的后辈人的事情，而他们的事情就是反照你的情况，你的年龄，你的生活，你的境况。

我们的生活，必须在自己轨道上，才能显示出巨大的强力，一种被推着走的力量，当我们看见一种你好的电影，一种好的心情，你是要决定陪伴家人有好心情，陪伴家人一起吃饭，还是要一个人享受安静的电影呢，但是电影不一定是安静的，是欢乐的，是狂躁的，是躁动的，是跳跃的等等。我觉有时候安静的按时的吃一点东西，还是比较对的，至少我们对于身体和健康的重视和忠实，还是能慢慢体现出来的，还是可以渐渐地浮出水面的，毕竟真实都是来自自己身体的体验吧，都是来自自己身体的感知和体会吧。

昨天与孩子讨论，我为何不能成为一个作家，写诗的成为诗人，写散文的成为散文家，写小说的成为作家。我孩子立刻就反驳这是不对的，因为写小说的最后都是叫做小说家，那么什么样的人成为作家呢，难道是什么都会写的人，才能成为作家吗，就是小说，散文诗歌甚至戏剧，什么一种文体都是可以驾驭的人，才能成为作家吗？孩子回答是的，就是什么都会写的才是作家，而我说的小说只能称之为小说家，看来我之前的认定是错误的。

于是我更正过来，我现在比较会写散文，总是逃不过散文的形式，写着写着就是散文了，可能因为散文比较好写吧，比较简单和容易吧，比较容易掌握吧，于是散文成为我一直都是拥有的东西，也很简单轻松就驾驭的东西，我就一直写散文。于是我可以成为一个散文家吗，一个散文家是不是不会赚钱，也没有出名的能力呢？看来这种想法还是不对的，因为一个人做事情，不能以金钱为目的，而是应该以金钱为结果，这是马云说的一句话是，就是不要把金钱当做目的，不要为了金钱而去做一个事情，那样是不对的，是本末倒置的，是一种舍本逐末的做法，而应该坚定的寻找你的爱好，坚持的你梦想，坚持你的理想，这样其他一切的东西都是附属品，都是会简单的随意的轻松的随着你来的。

有时候我们无力探讨人生，我们没有兴趣探讨人生，我们的兴趣被生活的棱角末的啥都没有了，我们只能一次次走进电影院，看书看电影，希望用电影的文艺的东西来刺激和挽救，来缓和自己与现实的冲突和矛盾，我们不想变成一个很世俗的人，我们想要保持一点理性和冷静，保持一点文艺和高级，保持一点神秘和高贵，于是我们选择自己认为对的，好的方式来，与这观世界抗衡。

我们都是不愿意屈服于现实世界和生活的人，我们总是相信自己手里有更加好的生活，更加优越，更加高品质高质量的生活，更加有趣味有意义有价值有活力的人生，我们总是感觉自己能做的更加好，更加完美，每当在现实里受挫的时候，我们就要调整自己，好好休息，好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜，不要吃零食，尽量减少吃零食好吗。

少吃零食好吗，少吃一点零食好吗，你不要买回家就OK了，我发现拒绝零食最好的办法，就是在超市里不要去看。不要去买，只要你买回家那么就会一场灾难，因为你不要自以为是的，自以为性的能忍住的，你是忍不住的，一定是会吃的，你是忍不住，一定是会吃零食的，于是你眼睛里没有零食，你身边不放零食，这就是远离 欲望的最好办法，相信我，要是想控制自己，要是做一个自控的人，一定要坚持，一点一天的坚持，你一定能行的， 你会慢慢发现，原来自控很简单的，当你的味蕾已经习惯淡淡的滋味了，习惯和喜欢上平淡的滋味了，已经喜欢和接受那种食物本真的滋味了，那么一切都是简单的，水到渠成的，就像减肥也是一样的道理，会超级简单的。

面对自己，轻松一点，放松一点，简单一点，你会看见更好的自己，一个更加纤细美丽的自己，不要计较昨天，不要负罪自己，不要怪罪自己昨天做了错事情，不要总是沉浸在昨天的失败中，或者不叫做失败，仅仅是不那么严格罢了，只要今天开始做好就非常棒。就像我昨天进步一点点，就是不吃饼干，昨天一天我做到了不吃饼干，这就是一点进步，就可以激励自己继续努力，继续向前走的，一定要进步一点点给自己看，让自己觉得自己行，自己一定能坚持，自己一定能更加纤细美好漂亮精致的，一定可以。加油吧，面对自己，是一条出路，好好的跟自己妥协，与自己和好，与自己为伴，是一中信念和温暖，毕竟你一生中最最忠实的最最忠诚的，最最坚定的，陪伴自己的，始终如一的，不离不弃的就是自己，只有自己，对自己好一点，对自己爱一点，然后加一天克制和约束，你会遇见更好的自己。

自控，自制力，执行力，管理你的嘴巴和人生，一个人连自己嘴巴都管不住，何谈管人生，何谈能控制欲望控制自己人生走向呢，对不对，好好跟自己和解吧，好好面对自己。