1、 坚持打卡，完成训练内容；
2、 重新找回快乐的自己。
二、评估结果 可以打分
1、 比较满意。我今天被选为特训营第一周的优秀学员。
2、 但还是存在差距的。
2.1 对于每天的训练内容，因为是在42天里大多学到过的，可自己操作起来还是不够熟练。
2.2. 每天忙于打卡，看到学员里的高手的作业和复盘，深感自己技能上的差距。而且，不仅看到特训营的打卡同伴的内容，还看到小伙伴在其他打卡里的学习进展情况。钦佩他们能在自己白天满负荷工作、晚上还要回家带娃做家务很晚才开始学习，赶在打卡前完成当日打卡。他们才是真的优秀学员。
三、 分析过程
1、 学习没有高效性——错误的地方，需要改进。
在没有时间限制的情况下，对某一步骤确实存在反复问题，导致拖延了后面内容的学习进度。其实，可以通篇操作完，再回来推敲那个过不去的坎儿嘛。群里的伙伴们的翻转课堂，制作的视频、和打卡里的文字，有些是能很快解决这个坎儿的。
2、 有好的准备工作——好的方法要保持
每日将今日任务拷贝到world本地文档里。遇到任务多的时候，完成一项标注一项，逐项完成。这样就不会觉得难完成任务了。
四、总结规律
1、 每日Excel学习要通篇先看一遍，再模拟操作。不懂的看看同伴们的打卡和视频分享，或群里发言直接说。－－改进方法。
2、 做好每日任务清单，逐项完成。可缓解对任务重的恐惧性。——坚持正确的。
今日学习虞莹老师的复盘课。
相关定义：
复盘——在事后，进行重新推演。
推演——即设计出、推测出多种后续不同做法，不同做法对结果有什么帮助。
推演，找到复盘的价值。复盘的最大价值是启动管理者（我们每个人）的自我觉察性，及自我反省。对目标结果要分析，失败的事情要复盘；成功的事情也要复盘。
有效行动：改变3点，使目标从
模糊的→清晰的；
笼统的→具体的；
偏大的→较小的。
复盘可自己做，也可以是和伙伴们一起做。
方法是先问自己三个问题，在用4步复盘体系来做。
问三个问题：
A、 我每天很忙吗？每天在忙些什么？
B、 我最近进步大吗？做的成果好吗？
C、 有什么办法能让我的进步做得更大点？完成得更好些？
用四步复盘体系：
1、 回顾目标。即把所有事情归零，不忘初心。想想最初的目标是什么。
2、 评估结果。用结果与预期对比差距。差距就是要改进的地方。
找到事实的关键点，观察事实、尊重事实，不带个人情绪的看待事实。
2.1 观察自己的工作效能。和你的预期做对比，更快、慢、好还是更差。
2.2 观察我们的业绩结果，和其他人比，自己处于什么水平。要有直接的数据。
2.3 从工作想对应的关键人来收集一些事实，包括直接对话、沟通记录、调研表等。
3、 分析过程。
安排行动，以减少差距。例如：建立人脉、学习技能——这是长期过程，要分阶段的考察计划实施成果。
4、 总结规律，来固化我们的能力。使以后遇到类似的事情有办法处理。
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