曾经问过一个朋友，如果你要做咨询，你会找一个什么样的咨询师？
他毫不犹豫的说，首先是我信他，其次是他专业。
信任是咨询的基础。因此，所有的咨询都是从建立关系开始的。
一、咨询流程是怎样的？
1.建立关系
收集信息，签署协议，达成共识。
2.澄清问题
通过详细的排查和专业的评估，拨云见日，找到核心问题。
3.分析问题
提供不同视角给来访者看到自己。
4解决问题
选择合适的技术进行干预。
5结束咨询
承上启下，降低分离不适。
二、咨询师和普通助人者的主要区别是什么？
1，怎样和各种各样的人建立咨询关系。
2，如何巧妙而严谨的澄清问题。
3，如何承上启下的做好结束。
三、生涯咨询中常用理论取向有哪些？
生涯咨询中常见的理论有两类，一类是帮助人们寻找匹配的，一类是无法匹配时，教人们如何应对的。
①我们常说的“人-职匹配理论”，是美国波士顿大学教授弗兰克.帕森斯特质-因素论”。这个理论的取向就是教我们匹配的。核心是：合适的才是最好的。
如何选择合适的匹配呢？
首先要明白，所谓合适就是与自身特质最匹配的现实选择就是合适。
其次要知道匹配的前提是：1你有选择的机会，2你已经做好了准备。
所以职业探索和由此而来的自我准备要越早越好。
②教人们如何应对的生涯理论有：
美国职业管理学家唐纳德.舒伯生涯发展理论中“角色平衡”和“阶段论”。
“角色平衡”指的是工作并非生命的全部，除了工作者这个角色之外，我们还可以在别的角色中去寻求平衡，寻找自我。
当然平常的前提是还有其他角色可以让来访者获得自我认同。
“阶段论”给我们的启示是如果当下不满意，我们可以提前积累为下个阶段做储备。
如果既不能匹配，也不想平衡，更不愿意寄希望于下个阶段，该怎么办？
那明尼苏达工作适应论就非常具有指导意义了。
它告诉我们：选择固然重要，选择后的适应更为重要。
适应指努力在组织满意度和个人满意度之间维持平衡。而适应的前提则是你愿意按照组织的要求去提高相应技能，而组织也会不断满足你的合理需求。
斯坦福大学职业生涯规划大师，约翰.克朗伯兹的社会学习理论告诉我们：一切都是学习的结果，一切都可以通过学习来改变。
如何通过学习改变？
1.培养学习兴趣。
个人成功经验，他人替代经验，社会和情感持。
2.学会决策方法。
3.对未知保持好奇。
4.在变化中成长，终身学习，提升综合实力。
5.善用机缘。
最后，用一张图总结。
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