2021年写作训练营，推荐阅读的第一本书为《终身学习》，本以为是一本枯燥的学习方法论，读了之后，才发现是一本关于如何获取幸福生活、过有意义的人生的指南。
作者从身体健康、情绪管理、改变思维、人际关系、工作事业、理财规划等六个方面，结合自己在学习中的心得，插入了很多他在学习课堂中的情景故事案例，将“终身学习”变成人们的一种生活态度和长期理念，给人以启迪。
书中的很多观点还是耳目一新的，比如一天吃五顿，不要让肚子长时间处于饥饿状态，两餐之间可以补充一点点心水果等；
一周可以有一到两顿放纵餐。养成健康饮食后会爱上健康食物带来的感觉：健康食物带来的充沛精力，心理上纯净感觉。
找出自己最佳的睡眠时间，有的人是3小时，有的人是5小时，有的人是8小时，因人而异；
生气的时候，找到情绪诱因，写下情绪日记；
设置“早晨程序”，比如起床后，固定时间，喝水+阅读写作+运动+制定目标等，并坚持成为一种习惯；
激发潜能，调整呼吸，挑战寒冷，抗寒让身体更健康……
人的一生就像一趟“英雄之旅”，有意义的人生不仅取决于健康饮食、充足睡眠、稳定情绪、坦诚相待、有责任心、灵活应变、活在当下、终身学习，还有不断挑战自己的舒适区，突破自我。
正如作者所说的：
“每个人也是如此，只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才有可能更好地认识自己、改变自己。
终身学习的理念，也就是挑战自己、完善自己、它是一趟无止境的旅程，永远未完待续。”
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