怎么样能够辅导一个人变得坚毅?

今天听了樊登老师讲的《坚毅》，那么怎么样能够辅导一个人变得坚毅呢?

老师是这样讲的，这也是书里边最有价值的部分，也就是这个作者积攒了这么多年的那一系列问题。

第一个问题，她遇到这些来咨询的人说，我觉得自己不够坚毅，我觉得自己坚持不了任何一个目标，很多事做到半途就放下了。她会问第一个问题，说你的梦想是什么？就是每一个人都应该去好好想一想，你的梦想是什么？我们想成为一个什么样的人？我们想做什么样的事？想让这个世界因为我们而有什么样的不同？静下来想一想，你的梦想是什么？

然后第二个问题，你说了你的梦想是什么，那么接下来你打算怎么做呢？你打算干些什么呢，或者你曾经干了些什么呢？这是第二个问题。

第三个问题说，如果他对自己的梦想不够清晰，想不清楚，说“我没有这个梦想”，那就问：你每天醒来后想着的是什么？每天早上起床第一个念头想到的东西是什么？这里边可能藏着你梦想的线索，搞不好能够从这些蛛丝马迹当中找到你的梦想也未可知。所以要思考你每天醒来后想着的是什么。

接下来问，为什么现在是正确的时机？就是为什么你现在要去做一些事，你现在想行动了，为什么现在是正确的时机？让他来剖析。因为其实对于每一个人来讲，永远只有现在才是正确的时机。你说未来是正确的时机，那你现在在干吗？你现在已经在开始准备了，就说明现在就已经是时机了，所以为什么现在是正确的时机？让他来分析。

然后，你曾经做过的最艰难的事情是什么？回忆一下你人生当中曾经做过的最艰难的事情是什么？在他问这个问题的时候，我就想到，其实我们在上大学的时候参加大专辩论会是非常有益的一个活动，那件事情给我们的人生打了一个底。再难也不过就是那样的比赛：你需要克服重重的压力，你要一方面处理繁重的学业，一方面读大量的书，还要跟那么多来自世界名校的人进行比拼，心中有一个成为世界冠军的梦想。那经过几年你始终专注地在做一件艰难的事情，这时候你会发现，你后来再做别的事的时候，和那件非常艰难的事比起来似乎没有那么艰难。所以大家可以给自己打个底，去好好回忆一下你自己曾经做过的最艰难的事情是什么。

然后，谁希望你成功？这个问题很重要。这个问题能够给你带来社会支持。你能够想到的那一张一张支持你的面孔，他们是谁？他们跟你是什么关系？然后，你最重要的优势是什么？一个人只有在自尊水平高的时候才会有行动的动力，所以你去发现一下、回忆一下、整理一下你跟别人不一样的地方，你有什么优势？

《你什么时候是最好的自己？》，这是一篇文章的题目。这个作者每次都会要求他的客户，说你坐这儿写篇作文。写篇什么作文呢？就是我什么时候是最好的自己，把最好的自己的状态写下来，大家都可以找个时间，拿出十五分钟、二十分钟，坐在那儿写一下这篇文章，就是想象一下自己最好的状态应该是什么样，写出来。她说每次客户只要写完这篇文章，都会跟她讲，我已经好多了，我已经找到那种感觉了。我们平常很少去整理自己的想法，很少去寻找自己内心的那种热情和动力。所以如果你能够静下心来写这篇文章，甚至作者说应该把这样的文章放到中小学里面去，让很多中小学的学生来写什么才是最好的自己。

接下来是《你将来可能的最好的自己是怎样的？》，这是第二篇文章。就是如果你写完了现在的最好的自己，现在所想象的最好的自己，那么你要写你将来可能的最好的自己是什么样。这个就更厉害了，因为人生有那么长，我现在才三十多岁或者四十多岁，我到未来六十岁的时候最好的自己是什么样，那真的很难想象。所以你需要放开去思考我将来可能的、最好的自己是什么样，人生的巅峰是什么样。

那么有一个很实用的问题，叫作你必须克服的障碍是什么？你现在想得那么好、你把自己的未来设计得那么棒，那么你需要克服的障碍是什么？你要知道这事不会轻易地得到，不会说你写完这个文章你就是这样了，那变成白日梦了。你需要去思考我要克服的障碍，把那些障碍列下来。

最后一个问题直接到达行动，叫作现在怎么办？那你要做些什么？所以这一串的辅导性的问题问完之后，大家可以把它记下来，以后找一个伙伴，双方互相问，这样省了很多咨询费。这个问的人要认真，然后答的人要使劲地思考。问的人把他带入到这个环境情境当中去，只要你态度严肃、认真问他就好了。但是动脑子的那个人，一定是答的那个人，千万不要是问的那个人在不断地使劲帮他想，他的人生不需要你负责。你只需要让他自己沉浸在那些问题当中去认真地思考就好了。