今年五月初，为相互监督成长和建立坚持习惯，我拉了几个小伙伴建了一个100天任务打卡群，大家各自根据各自的实际情况，选定一个适合自己的任务方向，保持每天持续投入，在群里晒图打卡。
三个月过去了，回顾我们几个人的打卡情况，结合自己近两年工作和生活经历，对于坚持，我有了一些新的认知和理解，同时也明白了为何有些坚持如此之难。
1.目标设定不够清晰聚焦，坚持注定失败
在打卡小组，从事财务工作的小D所设立的目标是每天睡前阅读，对于这样一个目标咋听觉得实现起来并不难。睡前阅读，随便看哪一类书，每天保持半个小时就算完成了任务。然而，小D是我们这群人中第一个退出的。
抛开个人原因，为何看上去最简单的任务最先被放弃？结合自己以往那些坚持每日英语学习、坚持每周写作学习等“雷声大，雨点小”的失败经历，我意识到了问题所在——当我们的目标设定太过笼统泛泛，我们的坚持很容易变得不了了之。
当把“坚持每天睡前阅读”的目标表达变为“坚持每天睡前阅读半个小时财务专业知识书籍”，目标锁定缩小，执行会相对容易操作和衡量，坚持产出效果也会更明显。关于目标设定，具体可以参照SMART原则，清晰聚焦的目标，才真正具有灯塔般的指引作用，帮助我们更好坚持投入。
2.过程管控没有反馈，坚持容易偏离
对于每个成年人而言，每天需要处理事情特别多，信息来源也异常丰富，一不小心，就容易被各种新闻、消息或其他任务等吸引注意力而忘记了原来的目标，坚持很容易被打断打乱。
毕业两年多，反思自己的工作经历，存在一个问题就是不够聚焦。和朋友交流，发现其他人也存在类似情况。刚毕业时的那份初心和那时的目标，蓦然回首，不知不觉间，渐行渐远，差之千里。
为何会如此，很大程度是因为我们在设立目标之后缺乏反馈机制，没有进行闭环管理。勿忘初心，方得始终。每隔一段时间，回归初心，有意识进行阶段性复盘反思，我们才能更好保证朝着既定目标长期投入和不偏离航向。推荐使用效率本、印象笔记等定期记录、跟踪和反馈，让过程更好通向目标。
3.缺乏有效激励机制，坚持难以持久
L是打卡小组非常认真努力的一位，可能和大多数选择了自己内心并不喜欢工作的人一样，准备测绘专业类考试打卡于她痛苦不已。
换以前，我曾天真认为一件事只要足够有价值，哪怕痛苦，人就会有持续投入的动力和意愿。慢慢才明白，其实不然。真实的情况是我们愿意持续做某件事一定是因为我们在忍受孤独、付出痛苦的同时，我们收获了突破成长的满足和快乐。
归根到底，人是一种趋利避害的聪明动物。若一件事所带来的只有痛苦而无快乐，人正常选择是会放弃。设置合理的外部和内部激励机制，对于促使一个人长期坚持某事至关重要。尤其是内部激励，当一个人出于热爱能够感受沉浸陶醉某事的心流，充分享受做事本身的幸福感和超越突破的成就感，坚持也就变得自然而然。
无论是职业技能积累还是兴趣爱好沉淀，根据一万小时定律，我们需要聚焦某一个方向大量练习、投入，才可能有所收获和突破。
不积跬步，无以至千里。聚焦某一个方向，坚持打磨一两项技能，保持丰富而不知疲倦的努力，更好在这个社会安身立命和实现自我价值。
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