第一次参加笨笨部落读书活动第三天
01 在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望任何人，这个人一定是自己。只有自己真的爱自己的时候，自然就会吸引别人对自己的喜好，人都喜欢和快乐的人在一起。
02 别人给的，永远不可能真正满足你的需求。我若盛开，清风自来。
03 人生最大的痛苦不是别人带给你的，而是自己跟自己过不去！很多事情，懂得释怀，懂得放下，自己就会轻松很多。
04 我很少花时间后悔过去，担忧未来，也很少怀疑、揣测别人，因为这些情绪和状态非常消耗人的精力和体力，会使人精疲力尽。很多状态都是因为自己的多虑导致的。好好过好当下，才是对自己生命的尊重。
05 幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处。
06 人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢复内心的宁静和与人的和谐，并持续不懈地为实现梦想挺进。内心强大，才能真的遇上事情不害怕，实现梦想。
07 生命说到底是一场体验，是一场绽放自己、丰富自己的体验。在提高自己、帮助别人的体验中最容易感受到丰盛、充实和持久的幸福。
08 每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是对爱的呼喊。很多坏小情绪，都是因为自己没有感到被爱，被在乎。
09 如果你为了别人牺牲自己，爱别人超过爱自己，其实是一种内心恐惧、没有自我价值感的自欺欺人的做法。牺牲不能称为爱的代名词，不依赖爱人，这样的爱才会自由。
10 成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望，当需求和愿望没有被满足时，能否独立自主地表达自己的需求和愿望。
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