《不完美,才美》
管理好情绪,让我们能从容应对生命中的一切变化。情绪好,命运才好! 情绪梳理七步法情绪梳理第一步:自我关怀停下,呼吸...
面对负面情绪,如何进行情绪梳理? 《不完美才美2 》提供了两个解决方案:情绪疏导四步骤和情绪梳理七步法。前者是迷你...
最近常常想得太多,而陷入情绪的迷雾里。于是找出了以前看过的关于情绪调节的内容,做个整理。 一、情绪梳理七步法 ...
情绪梳理第七步:收获总结 1. 没有总结的人生,是不值得过的人生 总结引起自己情绪波动的原因,通过分析,了解自己。...
每个人都会有思想,有思想就会有情绪,那么,情绪来了,我们不能被情绪牵着鼻子走,而是要化被动为主动,接纳情绪,向利人...
《不完美 才美2》复盘5 情绪的梳理,可以让我们一方面更好的控制我们的情绪,让我们自己有所成长,另一方面,可以让我...
不完美,才美2 188--213页 情绪梳理七步法1停下呼吸标注情绪2感受不舒服的情绪在身体的哪个部位,定位情绪3...
海蓝博士的《情绪决定命运》最后一章情绪梳理七步法 第一步:自我关怀 1.停下,呼吸,标注情绪 2.感受不舒服的情绪...
梳理情绪的七步法 *如果你患有抑郁症、焦虑症或者其他精神疾患,请先咨询医生的建议。 以下的七步训练主要为了帮助有情...
本文标题:D6 情绪梳理七步法
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