幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170628（10/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          帮爸爸卖桃子

          回家主动做家务

          陪伴女儿×

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽×。

每天陪女儿1小时×

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】每个人都是自己人生的主人，每个人都有自己的信念价值规条，每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为，却不能真正操控或者改变TA。改变的动力，只源于自己[拳头][拳头][拳头]

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              这几天因为工作岗位的调整，原本领导答应给我换个科室，但到了真要换的日子又因为种种原因跟我说暂时换不了，原本准备好的内心，感觉一下子又到了低谷，老公说我把工作看的太重，我们的重心应该是家庭，我不知道工作到底是为了什么，难道就是一种谋生的手段？我陷入迷茫中……当心情郁闷时我发现自己的懒癌又开始泛滥，改变确实不易，但不改变可能终身痛苦，为了美好的明天袁群芽你必须改变，加油加油[拳头][拳头]