孕期你的情绪将影响你的宝宝

我是一位孕七个月的宝妈，很多孕期妈妈由于激素分泌不均匀，情绪经常找我们。

首先孕期注意胎宝宝是具备人格潜力的，准爸爸及孕妈妈万万不可对此疏忽大意，倘若胎宝宝心灵深处无意识的部分受到伤害将影响他的一生。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

如果对胎宝宝施教得当，将会使孩子一生受益。孕妈妈在整个孕期保持心平气和，将决定胎宝宝的健康。

据科学研究发现，母腹中各种声音的旋律与孕妈妈的心率相吻合，如果孕妈妈的精神状态良好，心平气和，其心率正常的话，胎宝宝在子宫里会有一种安定、舒适的感受，从而能够更加健康、正常地发育。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

众所周知，人的情绪并不是一成不变的，特别是处于特殊时期的女性，情绪会受到许多大大小小的事情影响，这就要求孕妈妈要保持心平气和，遇事不要盲目行事，更不要乱发脾气。

我在怀孕初期因为反应大，恶心吐不出来，有半个月的时间都是心情非常低落的，而且有时莫名其妙的哭。但是我有一点是10分钟后就没事了，我会找各种方法去改变自己当下的情绪，不被它控制。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

你可以按照以下方法去做：

首先，孕妈妈要做好处理问题的心理准备，不论该问题会往什么方向发展，都不要动气。这是非常重要的，当你想发脾气时，你可以闭上眼睛忍耐10秒钟，然后大口吸气，想想自己的宝宝，千万不要动气。

其次，孕妈妈应认真分析事情的起因、经过以及可能导致的结果，在预测事件结果的好坏时，孕妈妈不必因此而令情绪受到影响，要坦然面对，心平气和地去接受。只有接受才能正视情绪的发生。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

再次，如果遇到一些不必自己亲自解决的问题，孕妈妈完全可以将事情推到准爸爸或其他家庭成员的身上。我家里现在大大小小的事情，我基本上不管，我只管吃好喝好就行。因为我怀老大那会，想吃什么自己做，家里不能有灰尘，一天都不知道擦几次地板，几次桌子。现在老二还没怎么动就有流产迹象所以家里的卫生都是我爱人打扫，我保胎了三个月。

孕期是非常容易情绪波动，孕妇的情绪之所以会出现大起大落，虽然与孕酮和雌激素增多有一定的关系，但大多数的孕妇还是因为过度的担心、心理压力大造成的。孕晚期，孕妇要尽量避免情绪的大起大落，否则会对胎儿产生很大的影响，也不利于胎教。

如果孕妇情绪经常大起大落，那么会对胎儿造成一定的不良刺激，导致胎儿大脑发育障碍，孩子出生后，也会变得性格异常，出现胆小、懦弱、注意力不集中等现象。因此孕妇要学会控制和调节自己的情绪。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

怎样调整情绪呢？我是这样做的。如果感到自己的情绪不稳定，不妨做一些可以让自己平静或开心的事情。

例如小睡一会儿，睡觉很容易让人平静，我都是睡一觉就没事了。我问了很多孕妇他们也是在不开心的时候睡上一觉，醒来的时候什么都忘记了。也可以和朋友、家人聊聊天，说说心事，将不开心或者生气的事情说出来，在朋友和家人的安慰下，孕妇的情绪会恢复得快一点。

孕期你的情绪将影响你的宝宝

还有就是学习，看书，写字。孕妈们可以尝试一下，不妨在看书的时候把书的内容读出声音来，一是可以胎教，二是可以调整你当下的心情，但是要注意的是别去读那些伤感的小说，我推荐大家读一读名人传记，比如曾国藩的书，马云传，李嘉诚传等等，或是读一些心灵成长的书籍，比如遇见未知的自己，知行合一，吸引力法则等等这些书籍都是可以去调整我们的情绪。还可以适当地运动一下，如散散步、做孕妇体操等。去外面欣赏一下风景也可以调整情绪。如果孕妇的情绪波动比较大，常常自己控制不了，那么，孕妇可以到专业的医生那里咨询一下，尽快将自己的情绪恢复到最佳状态，以免影响到胎儿。

我是一位八岁男孩的妈咪，也是一位孕妈。也在不断的学习育儿知识和家庭教育知识，欢迎各位孕妈和宝妈和我一起聊聊孕期趣事，一起学习育儿知识WX.15511328324，愿与你一起分享 ！