闭上眼睛，记忆总会回到30多年前，永远有一个5岁的小女孩，在一个寒风刺骨的漆黑的夜躲在被窝里，不知所措的竖着耳朵听，隔壁房子里是母亲和姑姑激烈的争吵，突然门被猛的撞开，我扯开被子的一角，偷偷瞥见，妈妈好像拿了一把刀，歇底斯里的冲向我的床，父亲拼命用劲全力用两只大手紧紧抱住母亲，那一刻，我呆若木鸡。以后的很多年，噩梦连连，梦里母亲变成了一个巫婆，恶狠狠的冲向我，多少次从梦中惊醒，动弹不得。我变的内向，自卑，无人诉说内心的恐惧。
其实我的母亲只是一个性格强硬，脾气暴躁的女人，辛勤操持家务的一个普通平凡的家庭妇女，没有别的缺点。那次的争吵，也是母亲生活当中和姑姑为了给奶奶赡养费，姑姑教唆父亲离婚，较为激烈的一次争吵而已。母亲在为自己的小家争取主权。
可对我的影响如影如随，严重影响了我的婚姻。结婚不久，我就因丈夫对我的态度不好，在第一次争吵中，我提起菜刀，在案板上啪啪剁着，宣誓我是神圣不可侵犯的，奠定了我在家的地位。随着事业的成功，我日益成为女强人的典范的代表，我一直在工作和家庭及杂事中锋牙利嘴，斗败所有的对手。可在数不清的争吵中，我觉得自己疲惫而无奈。尤其有了孩子后，我为了幼小的孩子，我不想成为母亲的复制品，我不想在争吵斗嘴取胜，可忍耐的心情还是充满了惆怅。母亲起码有父亲这个从不发脾气的人可以诉说，我向固执而又敏感的丈夫说，又有何理解。
我讨厌自己为了战胜别人所发的怒气，我讨厌城市里无处不在带着火药味的声音，讨厌看一些人不可一世的脸孔，可我是否也被同化成一员，也是否成为母亲的复制品，我是否也在生活中用傲娇的脸告诉别人，我全对。读过上万本书，行过上万里路，阅过上万个人，可为何没有不以物喜，不以己悲的心态。为何不能控制自己的情绪。
我最为恐惧的是我不想让我可爱的女儿继续这种失控的情绪，我不想把我和从丈夫原生家庭里的不幸再继续传导给她。我可以清楚的看到，当她在争辩是非的时候，她跟爸爸妈妈说话的口气，是一模一样的。我要终结这种命运，我要觉醒，也许我的母亲强势暴躁的的性格，影响了我很多年，她没有意识到这一点，是因为她自身的局限性，也有时代的局限，可我不能再让这种悲剧重演，因为我要幸福，我要我的女儿一直幸福下去，我相信我自身的觉悟，一定能改变挣脱轮回的宿命。
台湾著名心灵导师赖佩霞有一个精彩演讲：找到一条回家的路，她找到了，她离婚后，找了一个很好的老公，老公性格很好，对她呵护备至，婆婆公公一家和睦相处，其乐融融。她学到了爱和理解的模式。
而我该怎么办呢，两个原生家庭感觉都有点糟糕，带着两个原生烙印的人加在一起，简直不可调和。我痛定思痛，我苦寻出路，看到《金刚经》中的一句话，叫做“念起即觉，觉而不随”，意思是，你生了一个妄念，只要察觉到了它，你就不会被他带着走了。所以，想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，这样才不会成为情绪的奴隶。每当我遇到问题，生起了委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，我就立刻让自己停下来，去观察、感受这股情绪本身，慢慢的，就得到了好转，理智也重新占据了主动权。当我们烦恼的时候，不妨读三遍“念起即觉，觉已不随”。为什么是三次呢？因为我听说好话要重复三遍，当然，如果你嫌不够，再来几遍也是可以的。问自己想要怎样解决问题
当然也可以观察学习周边幸福家庭如何营造幸福的模式，我不断加入各种家庭学习班，学习心理知识，我还在学习的路上。
目前为止，我的家庭保持着所有幸福家庭的的核心，有一个快乐的小精灵，我的女儿。上辈子那个不快乐的我，注定在生命探索的旅途中，越变越好，只有觉知，你才能改变，只要觉知，你必须改变，也许所有经历的挫折与伤痛，流下的泪水和汗水，都是让你成为幸福优雅的你，必经的路。凤凰涅槃，浴火重生。
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