今日冬至，古称“日短”
太阳位于黄经270度
阳光几乎直射南回归线
是北半球一年中白昼最短的一天
至此以后
日渐长，天渐长，春已不远
冬至，实在是美好的一天。古人这天放假，而且是放长假。
《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”这一天，军队待命，边塞闭关，商旅停业，老百姓进行“贺冬”。大家相互贺拜，围炉喝酒，一九二九三九四九，这么数着数着，就迎来了春天。
小编看到这个就光顾羡慕他们放假了，简直来不及去想，他们在这一天“拜冬”、“贺冬”，到底是在庆贺什么？
贺冬习俗
按周朝的历法，冬至这一天其实是大年初一冬至实际上就相当于周朝历法中的新年。后来，历朝都用夏历，不用周历，但是冬至成为一个传统节日一直传承了下来，民间素有“冬至大如年”的说法。
汉代以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，贺冬节盛于唐宋。一直到明、清两朝，国家都还在冬至日到郊外举行祭天大典，谓“冬至郊天”。老百姓也都在这一天忙着“贺冬”。“贺冬”的方式主要是烧香祭祀、拜贺尊长美食相赠、相互走访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。
在南方一些地区，每逢冬至清晨，各家各户磨糯米粉，并用糖、肉、菜、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团。实际上，冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
而在北方，则多是吃水饺、吃馄饨。谚语有云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”可见冬至吃饺子已经是必不可少的风俗。冬至北方地区则有冬至吃饺子、吃馄饨的习俗。这种习俗相传是因纪念“医圣”张仲景在南阳冬至舍药留下的，南阳至今有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。
冬至三候
《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始。虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。
古人认为冬至一阳生，是一个吉日，应该庆贺。在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，是上天赐予的福气，所以冬至时有句吉祥话叫“迎福践长”。
冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。”
【一候：蚯蚓结】
此时众多蚯蚓交缠在一起，结成块状，缩在土里过冬。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体
【二候：糜角解】
糜和鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，糜是水泽之兽而属阴。夏至一阴生，故鹿感受阴气而解角；冬至一阳生，故糜感阳气而解角。
【三候：水泉动】
深埋于地底之水泉，由于阳气引发，开始温暖流动。
冬至养生
《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳。早卧晚起，必待日光；志若伏匿，去寒就温；无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
这一段话，是冬至一阳生的养生秘诀。冬意味着藏，过冬就要落实收藏。养生要养养要藏的就是人体的阳气、生气。冬至时，天地一阳始生，保护好这个稚嫩的阳气，就是保护生命的火种，是养生的首务。
《黄帝内经》给我们提供了四个秘方：早卧晚起，安神定志，去寒就温，无泄皮肤。
一、早卧晚起
睡眠是一种收藏行为，保障充足的睡眠，就是藏养生机。早卧晚起便是保证充足睡眠的重要措施，“冬眠”的意义也在于此。
冬天的最佳入眠时间应该在21点以前，最佳起床时间应该在早上5点之后。现在的生活习惯导致很多人一听到“早睡”就非常抗拒，一听到“晚起”就欣喜雀跃。这个习惯需要慢慢纠正，尤其是在冬至前后，一定要学会“冬眠”。
二、安神定志
冬日养生讲究安身静体，温煦宽和，心志应该从容不迫，悠然自得，这样有利于收藏养护初生的阳气。相反，急躁易怒，时常处于担忧、恐惧、焦虑、抑郁之中，都会扰动心神，影响阳气的收藏、生发。
三、去寒就温
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患"中风"者增多，天冷也易冻伤。需要注意保暖，防止动用元阳去对抗寒冷，导致收藏不利，这是冬藏的重要原则。
四、无泄皮肤
意思就是不要出太多汗。在冬季，人的汗毛孔是紧闭的，一可以防止寒气入侵，二可以防止阳气外泄。冬至前后，尽量不要蒸桑拿，或进行会引起大量出汗的剧烈运动。
冬至诗词
《小岁日对酒吟钱湖州所寄诗》
唐·白居易
独酌无多兴，闲吟有所思。
一杯新岁酒，两句故人诗。
杨柳初黄日，髭须半白时。
蹉跎春气味，彼此老心知。
《冬至吟二首》
宋·邵雍
冬至天之半，天心无改移。
一阳初动处，万物未生时。
元酒味方淡，太音声正希。
此言如不信，更请问庖牺。
《小至》
唐·杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
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