与森林共舞；阳光，空气，森林，喜悦——贤俊森林圆圈日的分享

有意义的森林圆圈日。

为了更好的思考生命和链接大自然，本周五下午一点半Grace姐姐组织了一个主题为森林圆圈日的活动，地点是白云山，爬山过程不用电子设备(手机等)，不聊天，不说话，止语，到山顶集中后围圈分享。

止语是从进入检票口开始。一开始，我和椿宏姐对望了一下就开始往前走了，走的过程中看到路人陆续的下山，前面也有和我们一样徒步上山的行人，他们大声说话开怀大笑，我就随喜的看着他们继续往前走了。

走到千尺梯和大路的分叉口，因为止语，只能用手指了下千尺梯，是想确认一下椿宏姐是不是能有体力走这条路，毕竟没有语言沟通，椿宏姐也跟着我走这条路了。

与森林共舞；阳光，空气，森林，喜悦——贤俊森林圆圈日的分享

随着山路上行，行人慢慢稀少，偶尔会看到有一些老人家带着登山装备下山，路上也有一些休息可坐的亭子和凳子，也看到行人坐在那休息。从进检票口开始，我就开始感觉脑袋慢慢变空，也观赏着一些身边的人事物，也有一些零散的念头，但很快就发现，风透过我的毛孔从一头进入我的身体，到另一头出来，感觉到身体就是空心的，就像施与受冥想说的身体就像蓝色的天空一样，头脑渐渐没有了念头或思绪，除了偶尔转动头看看路边的花草树木和椿宏姐，感觉身心开始放松，越来越平静，嘴角会漏出一些笑意，自己好像进入了一个未知的时空一样，这个未知时空只有自己一个人，花草树木都在窃窃私语，森林的气息与身体融为一体，没有感觉到爬山的劳累，这种感觉一直持续到山顶广场，继续往摩星岭走，发现自己喜悦的笑了，那种自由自在，没有束缚的感觉不断的环绕穿身，仿佛自己在宇宙中遨游一般，同时感觉到时间每一分每一秒的当下，带着这种感觉从山下检票口到摩星岭的整个旅程花了一个小时的时间。

这次以这种特别的方式爬山，我有一些感悟：

1、原来在没有手机，语言等干扰下，自己可以更好的专注于做事的过程，没有负面情绪的影响，没有杂音，这种专注更容易让自己达成目标。

2、在有外界的干扰和参照物的情况下，盯紧目标也是能不错的达成相应的目标的，可以慢慢学会如何排除干扰，自己是有这个能力的。

3、时不时花点时间停下来独处，放空自己，会让自己更有效率，懂得停止。

4、继续锻炼自己身体的连接，让自己的感知力继续提升。

5、任何人事物都是有无限可能，看见，放下，转念就好。

这次参加森林圆圈日，是对自己更好的理清和自我唤醒，下次还有这样的机会继续参加，感恩Grace的精心组织和敏娜的用心良苦。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]