开工了，别再点外卖了，自己在家带饭，方便干净又卫生，太好了！

现在很多地方都陆续开工了，但是吃饭的问题却凸显出来了。毕竟现在点外面会接触到很多陌生人，而且可以选择的美食远没有之前的多。最为重要的还是自己家做得更健康，也更合口味一点。很多人觉得自己带饭没有点外卖吃得顺心爽口，其实这绝对是错误的观点。

真正合口味的美食，必须是自己亲手烹饪出来的。当然了，有人会认为。外卖口感更加新鲜，吃起来味道更棒。其实是可以解决的，现在很多餐盒都有保温功能。而且里面的分隔设计也做得非常精致。只要我们提前准备一下就能轻松品尝到极品美味了。

今天我们就来做一款特别棒的外带美食，看着就特别顺心，特别有食欲哦！而且是非常适合外带的搭配，好吃更营养，而且颜值超高哦！开工了，别再点外卖了，自己在家带饭，方便干净又卫生，太好了！想要午餐吃得好，不点外卖不用微波炉，口感更棒，健康有保障，你也赶紧试一试吧。

【自制便当饭】

制作配料：鸡胸肉半块 胡萝卜1根 蘑菇适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉1勺

制作方法：

1、先把鸡胸肉切成小颗粒；

2、放入碗中，加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉搅拌均匀之后，加入1勺植物油，拌均匀腌渍15分钟；

3、胡萝卜去皮后切成小颗粒；

4、锅中加入适量植物油，放入鸡肉翻炒至变色，盛出备用；

5、另起锅加入植物油，放入蒜片炒香，再放入胡萝丁翻炒至变软；

6、再加入适量的蘑菇翻炒；

7、简单调个味，1勺生抽，1勺蚝油、1/4勺盐翻炒均匀；

8、准备一个便当盒，我这个是可以加热的便当盒；

9、把米饭放进去，再把炒好的鸡肉胡萝卜放进去，再搭配一点青菜，水果，这样简单又营养健康的便当就做好了。比外卖好太多了，干净又卫生！

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