526 || 把控情绪

奥力森·马登在《一生的资本》中说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶。不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

作为成年人，如果没有收拾残局的能力，就别轻易放纵自己的情绪、情绪稳定的背后，既是能力，更是格局。

真正成熟的人，并不是戒掉情绪，而是懂得和情绪相处。

情绪不是无法控制的野兽，也没有好坏之分。

当你愤怒时，你会明白自己的底线在哪里；当你焦虑时，你会明白自己的期望在哪里；当你悲伤时，你会明白自己的在乎在哪里。和情绪相处，就像是剥洋葱，虽然会让我们流泪，但也让我们清醒，察觉到内心最本质的想法。