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把控情绪

把控情绪

作者: 小南心理 | 来源:发表于2020-03-07 00:15 被阅读0次

        前些天买的电脑终于到,还没搞饭吃,就兴匆匆赶到快递点去拿,也要谢谢快递小姐姐,东西到了,就立马发微信给我,实在贴心服务。

        看到久违的宝贝,会心一笑,抱起来还挺重的,无奈,哪怕重也要扛回去,好好见证一下新电脑桌的魅力,好不容易到家,打开里面的图纸和客服发来的视频一看,觉得好难,重要的是,还有不少面板已经断裂了,当时就恼火了,但冷静下来想,还是先看看吧,看自己能整到什么程度,一边看视频,一边开始操作起来,弄了半天感觉还是错误百出,摸不着头脑,一气之下发信息给店家说不要了,退货,实在太难装了,特别是看着裂开的板子,特别心塞,想好好骂一顿没有良心的卖家,看着还早,不管怎样,还是自己弄吧,过一会儿,由于不太熟练,还是很丧气,心里埋怨卖家搞得太复杂,图纸看不懂,视频也跟实物不一样,特别想发火,内心也特别焦躁,但庆幸的是,自己还是憋着没有发出来,虽然自顾自的冷笑一下,但还是能把控自己的情绪,哪怕螺丝总掉地上,哪怕看了很多遍视频还是不会,哪怕怀疑自己的动手能力,不管怎样,自己还算能控制自己的情绪。

        晚上,看了意林上的一篇文章,说的是医院的患者给护士出难题,使唤他们做事,甚至辱骂他们,但护士并不生气,更没有骂回去,只是感到一丝悲凉,对于快要结束生命的人,愤怒可能是他唯一对抗的方式,当时,自己也特别受启触动,不断问自己为什么也渐渐变得容易生气,感到郁闷,可能是对自己的否认吧,做成功的事不多,而且在对抗自己的过程重总是失败,所以,怀情绪也渐渐多起来,我想,自己很有必要找人倾诉一下,找人好好聊聊天。甚至谈一段感情,或许会好点,也许,是其他原因,比如自己得房间和个人事情安排得乱糟糟,每天给自己的任务也没有完成,的确失败。

        总之,把控情绪是个人成熟的重要体现,也是管理自我的关键,接下来,自己还得花时间静下心来思考,认真清理一些不必要的东西,化繁为简,过简单而有意义的生活。

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