难忍的脚气病，营养师教你根治！

当你正在聚精会神做某件事的时候，瘙痒扰乱了你的心神；鞋子难以掩盖住气味外散；夏天时，脚趾间还会长出米粒大小的水泡，磨破之后就烂了，影响美观；冬天时，干燥脱皮,鳞片反复脱落，瘙痒难忍......

有脚气的人真心痛苦。

西医说：脚气是一种复杂的真菌感染。于是，用抗真菌的西药治疗，当时效果还不错，可难以摆脱复发的命运。

难忍的脚气病，营养师教你根治！

中医说：因外感湿邪风毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注腿脚而致病。 简单的说，就是体内湿毒、热毒太重，邪气下行，在潮湿的环境下，正气败下阵来，于是脚气开始“肆虐”。

其实，有时候脚气发作也是体内毒素太多，排毒的一种渠道。如果既可以排毒，又不会有脚气的症状那就更好了。于是，妙手回春中医告诉你泡脚可以解决。

用2两生姜+1两食盐加水煮开，放凉后（脚能承受的温度），加入100毫升左右的陈醋，开始泡脚，每次泡20~30分钟，每个星期泡1~2次，直到症状消失，再坚持泡几个星期。

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当然，肾脏不好的人建议不要加盐直接用生姜煮水即可。

脚又可以清清爽爽了！

在营养素上的补充：平时可增加纽崔莱的蛋白质，维生素B、C、银杏苁蓉、香蒜片、松果菊及倍立健提高免疫力

1、脚气除了容易复发以外，还容易传染，就是自己传染自己，所以鞋袜，洗脚用过的毛巾、脚盆等建议要么经常暴晒，要么经常用开水泡洗。

2、每次洗脚后，一定要擦干，尤其是脚趾之间也要擦干。

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3、可用安利丽齿健系列的薄荷口腔清新喷雾剂或浓缩漱口水喷涂在脚气位置，嘿嘿，不过会有点辣痛⋯或用多用途浓缩清洁剂LOC混合温水中泡洗！同时还可以用走珠止汗露涂在脚上预防脚臭！

4、多买多几双鞋，像我一样有5双以上的皮鞋交换着穿，每天或每隔2〜3天就换鞋；不同场合、不同款式的鞋配不同服饰打扮，时尚而又有品味。鞋子脱下放通风凉爽处，偶尔可放阳光下晒晒太阳杀死鞋内细菌！不宜爆晒一整天，不然鞋子晒脱胶或变形了来找我麻烦哈！