中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2024天，2022.12.04
1.世界多元，各有道理：有效继续，无效改变。说的是，不要盲目而坚定地相信某一专家的某一理论、某一学说，因为他说的一定有其道理。然，不论是在亲子关系、自我成长，还是教育理念、方法上，都要结合当下状况而选择适合自己的，而非跟风。如果在“众多”专家的观点上纠结时，不妨试试看，不试永远不知道有效的是什么，无用的又是什么。说的再好，那都是别人的经验。
2.坐而论道，不如起而行之：听到这句话，想到了战国时期的纸上谈兵的赵括。空谈理论或者分析，都会或多或少地阻碍行动的步伐，也易造成迷茫。
4.关注白、扩大白、涵容黑：从阴阳太极图中可以看到，黑中又白，白中有黑。所以消灭黑是不现实的想法，但涵容黑是一种智慧。人无完人，所以关注想要的，不想要的自然就变得越来越少。
5.功到自然成～行动、行动、再行动；实践、实践、再实践；约练、约练、再约练。一句话，所有的困扰、问题、做不到、做不好、接不住、受挫等，都缘于做的还不够多、练习的太少、浸泡的时间太短。SFBT强调“行动往往可以带来顿悟，顿悟一般不会带来行动”。
6.过程比结果更重要。SFBT的许多理念都是关注于不同阶段“变化”、前后的“差异”、可能的“不同”等。比如探索例外、评量的运用、奇迹愿景的描绘，应对的看到等。如果单看结果，就看不到过程中的努力、变化的部分、进步的地方等。比如从厌学都走近学校，中间隔着“千山万水”的跋涉，而非是一步到位。
总之，以上都是基于SFBT的理念、人性观，基于SFBT的思维与态度。
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