当瑜伽遇上育儿

练瑜伽和育儿的状态特别同频。瑜伽老师说的每一句话都能与我的育儿理念，育儿方式产生深深的共鸣。

瑜伽课里，老师指出的需要改变的地方，需要用到日常的行走坐卧里。书里告诉我们的育儿理念，联结向内看轻推需要实践到日常的育儿上。老师说的对，瑜伽体式轻松可以获得，但是需要注意的点，才是价值所在。碎片化的共情接纳理解的育儿口号铺天盖地，但还是只有自己真正系统化的体会了被共情，被理解，被接纳，我们才能更好的去看见孩子。瑜伽体式不用追求高难度，基础动作深入反复练，一样可以修身养性。育儿知识不在多，在于父母自身的体验，自身的感受。只有自己感受到了，领略了游戏力养育观，那自然会生发出天生自带的游戏力智慧。

当我配合呼吸，放下头脑，我的双臂伸展向上是体会到了轻松。就像我养育妹妹，如她所是，我感到二胎比一胎轻松。

老师让我把拜日式走一遍，自己喊口令。后来又让我把拜日式和平衡的体式自己串起来，跟着身体的感觉，跟着音乐的节奏，自然而然的走起。这就像父母游戏力得科恩博士教会了我联结，向内看，轻推之后，让我自己发挥去带共读。如何发挥，就看我的状态了。

不管是瑜伽，还是育儿，都能感觉到我在成长，状态在变化，从只输入到输出的转变。生活处处皆道场，修自己随时随地。