跑步时间：2023年7月7日06:37
跑步地点：马路上
当时气温：26度左右
污染指数：48（空气质量为优）
跑步距离：6.03公里
跑步时长: 47分43秒
平均配速：7分55秒
平均心率:123次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
昨天下午跑步的时候热浪滚滚，天气预报说今天最高气温41度，还是早上跑吧。
早上二十六度，有一点点微风，感觉还是不错的，至少没有热浪了。
跑完后心率126，六十秒后心率90，心率恢复率不错。
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本文标题：还是早上跑着舒服_2023年7月7日跑步日记
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