早上爬不起来
昨晚晚餐很早吃
很早饿
早上空腹跑步跑到感觉要晕
所以跑很慢
感觉跑步下去了
但跑着跑着也就跑完了
主要11月下旬要跑个半马
所以也是要练的
早餐：
减脂Day4
午餐：
减脂Day4
晚餐：
减脂Day4
第四天
已经掉了1.8公斤的体重了
但不知道掉的是脂肪还是水分
加油
早上爬不起来
昨晚晚餐很早吃
很早饿
早上空腹跑步跑到感觉要晕
所以跑很慢
感觉跑步下去了
但跑着跑着也就跑完了
主要11月下旬要跑个半马
所以也是要练的
早餐：
减脂Day4
午餐：
减脂Day4
晚餐：
减脂Day4
第四天
已经掉了1.8公斤的体重了
但不知道掉的是脂肪还是水分
加油
本文标题：减脂Day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wculpxtx.html
网友评论